Smerter i benet, som om en vene eller en vene trak: hvad man skal gøre, og hvordan man skal behandles
Smerter i venerne i dine ben har dukket op, og du har ingen idé om, hvordan du kan eliminere de smerte, der gør livet til et ægte hårdt arbejde? Dine årer begyndte at dukke op på dine ben, men du ved ikke, hvilken læge du skal gå til, og skynder dig ikke engang at gribe ind i håb om, at alt over tid vil forsvinde af sig selv? Efter at have læst vores oplysninger, vil du finde ud af, hvorfor venerne på benene gør ondt, og hvad du kan stå over for, hvis du tager tid og ikke begynder behandling af blodkar med det samme.
Varicose-ekspansion opfattes af mange som en helt naturlig proces, som ikke medfører andet end en forringelse af det æstetiske udseende. Men en sådan venesygdom kræver særlig opmærksomhed, for uden behandling kan du blive udsat for alvorlige konsekvenser til og med døden. Så hvad skal jeg gøre, hvis der er smerter i benene med åreknuder, og hvilken behandling for dette problem tilbydes af folk såvel som traditionel medicin? Før du får svar på disse spørgsmål, skal du gøre dig bekendt med, hvorfor vores årer lider og forårsager utrolig smerte..
Hvorfor vises ubehag
Sygdomme i venerne i underekstremiteterne forekommer ikke kun hos mennesker i moden alder, men også i den yngre generation. Absolut enhver behandlende læge identificerer følgende hovedårsager til udseendet af åreknudeforstørrelse: forringelse af blodcirkulationen og udseende af stagnation.
Baseret på dette kan vi konkludere, at åreknuder såvel som smerter og problemer, der udvikler sig efterfølgende, skyldes en forsømmelse af deres eget helbred. Utilstrækkelig fysisk aktivitet, afvisning af sund fuldgyldig mobilitet og dårlige vaner - alt dette beskadiger venerne og blodkarrene og fører til forekomsten af adskillige sygdomme.
Åreknuder, der påvirker benene, kan også forekomme på grund af:
- Overdreven fysisk anstrengelse, som atleter kender perfekt.
- Langvarig brug af ubehagelige sko.
- Stor kærlighed til høje hæle.
- At bære en baby.
Hvis venerne i benene gør ondt, skal du vide, hvad du skal gøre, og hvordan du skal behandle dem, og disse processer skal udføres korrekt, inden du bruger medicin og midler, bør du konsultere en læge for mere kompetent behandling.
Ofte opstår venøs sygdom på grund af lav mobilitet.
Da en vene i benet kom ud, og smerter begyndte at dukke op, antyder dette, at der sker betydelige ændringer i karene på grund af krænkelse af blodcirkulationsprocesser. Smerter i venerne signalerer, at du udvikler åreknuder eller sygdomme som dyb venetromboflebitis i underekstremiteterne (kan påvirke overfladiske vener) samt trombose.
Hvis venerne i benene gør ondt, kan det også være forbundet med at udvikle aterosklerose i karene. Men de indledende årsager, når de nævnte lidelser ikke havde tid til at danne sig, og der kom trækkende og smertefulde smerter i benet, er:
- Dårlige vaner (alkoholforbrug, rygning).
- Overvægtige og hormonelle lidelser.
- Regelmæssig fysisk stress (husarbejde, opfyldelse af arbejdsforpligtelser, sport).
- Graviditet.
- Arvelig disposition.
- Skader, der fører til venøs sygdom.
Derudover kan venerne i benene skade på grund af en stillesiddende og stående livsstil (arbejde osv.). For at forhindre forekomsten af alvorlige patologier på grund af fremspringende vener på benene, hvor træk i underbenet eller rammer med kramper, skal du straks kontakte en specialist, så snart de første symptomer på åreknuder opstår.
I processen med at udvikle en sådan sygdom i arterierne og venerne opstår der alvorlig blodstagnation, hvilket resulterer i, at de mister deres elasticitet, og blodcirkulationen sænkes markant. Med en sygdom af denne type og manglende tidlige foranstaltninger kan der dannes blodpropper, blodpropper begynder at akkumulere, hvilket er årsagen til venernes strækning. Hvis du ikke behandler sygdommen ordentligt, kan kalk og fibrin deponeres.
Hvis de første symptomer på sygdommen opdages, skal du straks konsultere en læge..
På dette tidspunkt opstår der smerter i zonen i den fremspringende vene, trækker i huden, når der opstår hævelse, og en venøs sten begynder at dannes, hvilket medfører stærkere smerter. Underbenet kan gøre ondt i forskellige områder (under knæet, i kalven osv.), Og det vil mere ligne en trækfølelse, en følelse af tyngde og træthed, og kun i nogle tilfælde kan der forekomme alvorlige "klokker".
Eliminationsprocedure og terapivariationer
Hvad skal jeg gøre, hvis en vene i benet gør ondt, og hvordan udføres forebyggelse for at forhindre alvorlige komplikationer? Er det muligt at foretage behandling med folkemedicin, og i hvilke tilfælde vil kun kirurgi hjælpe? Når vener gør ondt, når de berøres eller om dagen (når man går, under en aftenhvile), har mange netop disse spørgsmål. I sådanne tilfælde skal du straks konsultere en læge, der vil ordinere et behandlingsforløb i overensstemmelse med din sygdoms egenskaber, alderskategori samt modtagelighed for de aktive stoffer i forskellige lægemidler..
Specialisten fortæller dig, hvordan profylakse skal udføres, og hvad der skal gøres for at forhindre operation. Hvis din hud gør ondt, er der en ændring i neglepladen, der vises symptomer på åreknuder og andre sygdomme, så i det indledende trin skal du være opmærksom på din livsstil og ændre den radikalt: bevæg dig så meget som muligt, opgive dårlige vaner, der fører til udseendet af mange sygdomme hos kvinder skal du begynde at spise lige i nærværelse af sygdomme i arterierne og venerne: at kontrollere din vægt er en fremragende forebyggelse af patologier.
Til forebyggelse af åreknuder er det nødvendigt med kontrol over den menneskelige diæt.
Sygdomme i underekstremiteterne behandles afhængigt af det eksisterende problem i overensstemmelse med lægens anbefalinger. Sygdommen er tæt forbundet med diætvaner. Derfor opgiver alt for fede fødevarer, især fastfood, for ikke at spekulere på, hvordan man behandler vener, der er dukket op under knæet eller i andre områder af benene. Denne mad er en kilde til utrolige mængder kolesterol, hvilket bidrager til dannelsen af blodpropper..
Så hvad anbefaler eksperterne at gøre, hvis der opstår ubehag under knæet på grund af venøs skade eller andre steder i underekstremiteterne??
- Hvis der observeres trækkesmerter, er det værd at anskaffe specielt undertøj skabt til at udføre en slags mikromassage af underbenet og kalvezoner.
- I tilfælde af smerter under knæet såvel som hvis der er tegn på vener, der er ramt af en lidelse, er det værd at give aftenen stille hvile i sofaen og tage aftenvandringer hver dag, hvilket hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Profylakse udføres med regelmæssige gåture, så prøv at bevæge dig mere, selvom du ikke har symptomer på åreknuder..
- Det er meget vigtigt at kontrollere belastningen på benene. Hvis muligheden opstår, bør den reduceres betydeligt. Hvis du er hjemme, kan du lægge dig ned med en lille pude under dine fødder..
- Behandling af akutte, ømme, skære smerter bør udføres udelukkende efter konsultation med en læge, da det i nogle tilfælde er det eneste middel til at eliminere problemet er kirurgi. Læger bruger ekstreme foranstaltninger i avancerede tilfælde, så jo tidligere du kontakter, jo større chancer har du for at eliminere problemet med stoffer, salver og visse procedurer.
- Hvis en ven i benet gør ondt, og der findes symptomer på åreknuder, anbefales det regelmæssigt at udføre specielle øvelser, der hjælper med at forbedre blodcirkulationen..
Lægebehandling. Når den store saphenøse vene i benet påvirkes, og manifestationen af sygdomsforløbet ledsages af meget alvorlig smerte, ordineres en operation. Men i mange tilfælde, når ubehag opstår under knæet eller foden "fanges" af et krampeanfald om natten, ordinerer læger medicin for at eliminere smerte og behandle den berørte vene.
Ved de første symptomer på sygdommen er kompressionstøj velegnet til forebyggelse..
Lægemidler ordineret af en læge vil hurtigt lindre betændelse og vil “arbejde” for at styrke blodkarrene. Hvis patienten har meget alvorlig smerte, ordineres medicin i de indledende faser, der har en stærk smertestillende virkning. Men når en vene på venstre ben gør ondt, bør kun lægen besvare spørgsmålet "hvad skal jeg gøre?" Du bør ikke uafhængigt vælge midlerne til at eliminere sygdommen for ikke at forværre situationen. Hvis patienten har en øm hud i underekstremiteterne såvel som andre lidelser, der indikerer tilstedeværelsen af venepatologier, kan medicin ordineres til behandling ikke kun til intern brug, men også til ekstern brug (geler, salver). Som yderligere midler kan du navngive specielle kompresser, der er oprettet ved hjælp af urteafkog samt hestekastanje-tinkturer. Hvis huden gør ondt, og andre problemer, der påvirker karene, observeres, kan masker fremstillet af blå ler anvendes..
Kirurgisk indgreb. Behandling af benår med åreknuder i dag udføres ikke med skalpeller, men med brug af laserstråler. Takket være dette er der efter venekirurgi (fotos af procedurerne, der udføres i dag kan ses på Internettet), ingen spor af interventionen. Derudover findes der ikke kun en laserteknik, der ledsages af en minimal effekt på patientens kropsoverflade. Afhængigt af karakteristika for sygdomsforløbet kan venerne på benet måske ikke fjernes (denne proces kaldes almindeligvis "forsegling af karene"). Efter at have lavet et internt behandlingsforløb kan du bogstaveligt talt gå hjem straks, da de fleste procedurer er kendetegnet ved en kort rehabiliteringsperiode. Hvis åreknuder er i forfald og har ført til forekomsten af andre lidelser, der påvirker venerne, ordineres alvorlige kirurgiske procedurer.
Medicin er primært rettet mod at styrke blodkar og lindre betændelse.
Konklusion
Forebyggelse af åreknuder indebærer eliminering af en mulig trussel. Absolut enhver lidelse, selv mindre problemer (tåneglen påvirkes, venstre side af underbenet gør ondt osv.) Skal være et signal for at se en læge, men udseendet af patologier kan undgås.
Alle ved, at åreknuder er en forstyrrelse i venerne. Men det skal huskes, at dette langt fra er det eneste problem, der påvirker blodkarrene. Derfor bør man ikke ignorere de første tegn på sygdommens udbrud, udholde smerter i håb om, at den forsvinder om få dage..
Elsk dig selv og din krop, tillad ikke udvikling af sygdomme, kontakt specialisterne rettidigt, og dette vil undgå mange problemer, pengeforbrug, tab af tiltrækningskraft og udseende af komplekser.
Årsager og behandling af smerter i venerne i benene
Smerter i karene i underekstremiteterne er et tegn på en krænkelse af den normale blodcirkulation. Ofte forekommer patologi på grund af åreknuder og dens komplikationer (trombose, tromboflebitis).
Det er nødvendigt at behandle sygdommen fra begyndelsen af dens udseende. At ignorere symptomerne på sygdommen er fyldt med udviklingen af blødning fra beskadigede kar, dannelsen af trofiske sår. En syg person er bekymret for kramper, tyngde i benene.
Typer af smerte
Ubehag i underekstremiteterne adskiller sig i stedet for lokalisering, sværhedsgrad, varighed.
Anomalien ledsages af smerte. Patienten føler tyngde i venerne, træthed, brændende og kløe.
I stående stilling trækker det berørte område, musklerne stivner og gør meget ondt. Der er symptomer på betændelse, benet er deformeret og rødmer. Et vaskulært mesh vises gennem huden, opblødning opstår, en stigning i størrelse og en udbulning af venerne udad forekommer, epitelet får en blålig farvetone.
Etiologi
De faktorer, der fremkalder venøs skade og udvikling af smerte er:
- usund kost: overvægten af fede, stegte, salte eller krydrede fødevarer i patientens diæt;
- inaktiv, "stillesiddende" livsstil: arbejde forbundet med langvarig siddende, behovet for langvarig immobilisering
- lemmer på grund af skade
- hormonelle ændringer i kroppen
- overskydende kropsvægt
- brugen af hormonelle præventionsmidler
- dårlige vaner;
- drægtighed og levering
- arvelighed;
- krænkelse af blodcirkulationen forårsaget af utilstrækkeligt muskelarbejde (fysisk inaktivitet);
- forårsager fysisk skade
- medfødte misdannelser i venerne.
Kvinder lider mest af lidelse, men hvis der er flere forudsætninger, kan det også manifestere sig hos mænd.
Sygdomme manifesteret af smerter i venerne
Hovedårsagerne til, at venerne i benene gør ondt, er vaskulære sygdomme såvel som de individuelle egenskaber ved den kvindelige krops anatomiske struktur, visse fysiologiske tilstande (graviditet).
Åreknuder
Med åreknuder i benene mister de venøse vægge deres elasticitet og fasthed, strækning og åbninger dannes i deres hulrum, der forhindrer normal blodgennemstrømning. Sygdommen er forårsaget af en øget belastning på hovedelementerne i det kardiovaskulære system.
De vigtigste tegn på patologi er:
- træthed og tyngde i benene,
- hævelse og natlige kramper
- blå misfarvning af huden
- en brændende fornemmelse i fødderne
- hævelse af venerne
- kløe.
I begyndelsen af udviklingen mærker patologien sig kun ved dannelsen af vaskulære subkutane asterisker. Lanserede åreknuder er kendetegnet ved dannelsen af ulcerative foci og knuder.
Tromboflebitis
Betændelse i de venøse vægge er forårsaget af:
- nedsat immunforsvar i kroppen
- mangel på aktiv bevægelse
- skade;
- kroniske infektioner
- allergi;
- beskadigelse af nervefibre
- hæmning af blodgennemstrømning (på grund af den patologiske viskositet af cirkulerende blod, pålæggelse af tætte bandager);
- de overførte kirurgiske indgreb
- hurtig blodpropper
- åreknuder;
- overskydende kropsvægt
- installation af katetre;
- graviditet;
- brug af lægemidler givet intravenøst;
- blodtransfusion;
- brug af p-piller.
Sygdommen begynder med dannelsen af en blodprop i en vene, som blokerer det vaskulære lumen. I fremtiden fremkalder dette starten på den inflammatoriske proces i venen..
I udviklingen af thrombophlebitis skelnes der mellem perioder:
- akut - varer i en måned;
- subakut - observeret i seks måneder;
- kronisk - dens varighed er flere år.
Sunde vener kan påvirkes af vandrende tromboflebitis. Med en sådan sygdom vises symptomer periodisk i forskellige områder..
Blandt de vigtigste tegn på sygdommen:
- høj kropstemperatur (38 ° C og derover);
- dårlig helbredstilstand
- hævelse af blodkar, visualisering af deres lindringskontur gennem huden;
- ømhed, følelse af fylde;
- betændelse i det nærliggende område
- skarp smerte i musklerne (især i kalve og underben);
- blå misfarvning af fjerne områder af huden.
Tegn på sygdommens udvikling afhænger af, hvilke vener der påvirkes negativt (overfladisk eller dyb).
Trombose
Denne sygdom er forbundet med den patologiske dannelse af blodpropper (tromber) i venerne og arterierne. Årsagerne til deres forekomst er:
- Skader (kompression, krænkelse af integriteten) af karvæggene.
- Langsom blodgennemstrømning på grund af funktionsfejl i venøse ventiler.
- Øget blodpropper.
I fare er mennesker:
- alderdom;
- dem, der fører en inaktiv livsstil med nedsat muskeltonus;
- har været opereret
- overvægtige eller overvægtige
- tager medicin, der påvirker accelerationen af koagulation, såvel som hormonelle lægemidler;
- modtagelige for infektioner, kroniske sygdomme.
Der er en tendens til at udvikle sygdommen hos patienter med diabetes mellitus, endarteritis, hos kvinder, der fødte ved kejsersnit, hos patienter med implanterede pacemakere, katetre.
Der skelnes mellem følgende typer trombose:
- Venøs: venerne i ekstremiteterne er påvirket, oftest dybe. Patienten er bekymret for følelsen af fylde i benene langs venerne, ømhed, huden bliver bleg, hævelse vises.
- Arteriel - krænkelse af blodgennemstrømningen i arterielle kar, der bærer renset blod.
Blokering af arterielumen forårsager organisk iskæmi, fremkalder hjerteinfarkt, er fyldt med død for patienten.
Den hyppigst diagnosticerede dyb venetrombose.
Postphlebitis syndrom
Konceptet angiver et sæt symptomer, der er karakteristiske for tromboflebitislæsioner i dybe vener i ekstremiteterne.
Sygdommen forekommer i tre faser. I den indledende fase føler en person sig træt og tung i benene, som vises efter fysisk anstrengelse. Senere opstår smerter, hævelse, venerne deformeres og svulmer, sår og mikrotrauma vises på dem. Sidstnævnte er karakteriseret ved irreversible ændringer i karene: deres vægge bliver tyndere, alvorlig hævelse vises i ekstremiteterne, stagnation af overskydende væske, "elefantiasis" udvikler sig.
Funktioner af den kvindelige krop
Sygdommens udseende skyldes ofte de strukturelle træk ved kvindens krop, hendes krops funktion.
Åreknuder i det lille bækken
I patologi er der en omvendt udstrømning af blod, der passerer gennem æggestokkene. Anomalien ledsages af vaskulær kompression. Ofte forekommer fænomenet hos gravide kvinder og er forbundet med anvendelsen af tryk på de indre organer af den stigende livmoder. De mest modtagelige for sygdommen er kvinder i den fødedygtige alder (fra 20 til 45 år).
Vener ondt under graviditet
I graviditetsperioden er alle hovedressourcerne i moderens krop rettet mod bækkenområdet. I denne zone aktiveres blodgennemstrømning, vævsernæring og iltning forbedres. Som et resultat af disse processer forværres blodcirkulationen i lemmerne, benene begynder at gøre ondt, bliver mere trætte, og der opstår kramper..
Manifestationer
Symptomerne varierer fra hvordan venerne i dine ben gør ondt. Det afhænger af de indledende årsager, der forårsagede patologiens begyndelse..
Åreknuder er kendetegnet ved:
- smerter lokaliseret i benområdet og har en øm, sprængende karakter
- hurtig træthed
- øget muskeltonus
- følelsesløshed
- hævelse, brændende og prikken i fødderne
- strækker sig omkring knæet.
Med tromboflebitis føler en person:
- akut smertesyndrom i den laterale del af knæet (fornemmelsen intensiveres, når en person står; benene svulmer op, det bliver svært at gå);
- brændende fornemmelse i et venøst kar
- udseendet af en håndgribelig streng.
- fjollet smerte indeni, som mærkes under palpation;
- hævelse af området omkring knæleddet;
- lokal temperaturstigning
- knæsmerter (vises når du bevæger dine fødder).
Postflebitisk syndrom er forbundet med:
- en følelse af vægt i benene;
- smerte (ømme, sprængende karakter);
- krænkelse af gangart (haltende), forekomst af smertesyndrom, udstråling til lår og kalve;
- udvikling af åreknuder, hyperpigmentering (ændringer i farven på epitelet i det smertefulde område);
- dannelsen af grædende eksem, åreknuder, sår.
Disse tegn skal skelnes korrekt, da rigtigheden af udnævnelsen af efterfølgende instrumentale diagnostiske undersøgelser afhænger af dette..
Diagnostik
Den endelige diagnose stilles ved at udføre:
- visuel undersøgelse af patienten og tager anamnese
- Vaskulær ultralyd;
- angiografi (røntgenbilleddannelse af det vaskulære hulrum gennem introduktion af kontrast indeni);
- CT, MR;
- duplex scanning (ultralyd dopplerografi af kar). Denne metode giver dig mulighed for at vurdere blodgennemstrømningshastigheden.
Baseret på de opnåede resultater foretages en endelig konklusion, planen for yderligere behandling bestemmes.
Førstehjælp
Hvis en persons vener er meget ømme, anbefales det som førstehjælp:
- reducere belastningen på det ømme ben
- lav et kontrastbad, tag et køligt brusebad;
- anvende en kold komprimering;
- lig på ryggen, løft dine lemmer op, læg et sammenrullet tæppe eller en pude under dem;
- drik et bedøvelsesmiddel (Diclofenac, Ibuprofen);
- smør det berørte lem med heparinsalve.
Efter at patientens tilstand er midlertidigt normaliseret, er det nødvendigt at konsultere en vaskulær kirurg (flebolog): han hjælper dig med at finde ud af, hvorfor venerne i benene gør ondt og hvordan man behandler sygdommen.
Behandling
Tilstanden, hvor venerne i benene gør ondt, kræver kompleks behandling. Essensen af fremgangsmåden er at tage medicin ordineret af en læge, spise rationelt og fuldt ud, regelmæssigt træne, gennemgå fysioterapi.
Hvis de terapeutiske metoder er ineffektive, og patientens trivsel fortsætter med at blive forværret, er kirurgisk indgreb indikeret. En yderligere mulighed for behandling af syge kar i benene er metoderne til alternativ medicin
Korrekt ernæring
For at afbalancere din diæt skal du:
- der er retter rig på rutiner (vitamin A, B, C, E, P), der indeholder kobber, calcium, selen;
- begrænse indtagelsen af kolesterol, fedtstoffer (stegt, krydret, salt mad)
- introducer brød, mejeriretter, korn, friske grøntsager i menuen,
- frugt, frugt og bærjuice, rent vand (iagttag den korrekte drikkeordning)
- udelukker sodavand, alkohol, energidrikke.
For at opnå en positiv effekt skal en sådan diæt overholdes konstant..
Fysisk træning
Træningsterapi bruges til at behandle smerter i venerne i benene. Klasser hjælper med at styrke muskuloskeletalsystemet, normalisere blodcirkulationen og vævsernæring, gendanne normal muskeltonus.
Du kan træne dig selv. Patienten rådes til at udføre følgende sæt enkle øvelser.
- Simuler at gå med fødderne, mens du står eller sidder på en stol.
- Skift alternativt lemmerne op, liggende på gulvet eller sofaen (15 tricks til hvert ben).
- Bevæg dig rundt i lokalet, først på tæerne, derefter på dine hæle;
på ydersiden og indersiden af fødderne. - Udfør øvelse "Cykel".
Når du deltager i fysisk træning, skal du sikre, at træning er regelmæssig, at alle teknikker udføres korrekt, og belastningen øges gradvist.
Fysioterapi procedurer
Behandling af syge vener i benene udføres ved hjælp af fysioterapi. Til dette formål anvendes følgende i vid udstrækning:
- Magnet- og laserterapi (eksponering af de berørte vener for et magnetfelt og en laserstråle).
- Elektroforese er administration af et lægemiddel gennem en elektrisk strøm. Dette bidrager til bedre absorption af medicinen..
- Baroterapi - påvirker problemområder med gas.
- Darsonvalization - behandling af vaskulær patologi ved hjælp af en høj strøm.
Fysioterapi udføres i kliniske omgivelser. For at opnå et positivt resultat kræves et fuldt behandlingsforløb bestående af flere procedurer.
Narkotikabehandling
Hjælpesten i behandlingen af smerter i venen i benene er medicin. Patienten ordineres:
- Flebotonics, venotonics (Venitan, Troxevasin). Fremme restaureringen af beskadigede vaskulære vægge.
- Antikoagulantia (Heparin, Fenilin). Forbedrer blodcirkulationen, forhindrer dannelsen af blodpropper.
- Antiinflammatoriske lægemidler, der reducerer hævelse, lindrer smertesyndrom (Diclofenac, Nurofen).
- Blodfortyndere (Trental, Lyoton).
Valget af medicin bør udelukkende foretages af den behandlende læge. Selvmedicinering er fyldt med patienten med udvikling af komplikationer og forringelse af helbredet..
Operativ behandling
Operationen er indiceret, når alle andre behandlingsmetoder er ineffektive.
Intervention udføres ved hjælp af følgende procedurer:
- venektomi - komplet udskæring af de berørte kar;
- trombektomi - fjernelse af en blodprop i en vene;
- ballonangioplastik - udvidelse af det indre rum ved at indføre en enhed - en ballon i det vaskulære hulrum;
- skleroterapi - limning og destruktion af vaskulære membraner ved hjælp af et specielt skleroserende stof
- kryo- og termisk ødelæggelse - påvirket af kulde og høj temperatur;
- miniflebektomi - eliminering af et patologisk kar gennem implementering af en punktering.
Kirurgisk operation gives, hvis en vene gør ondt med åreknuder. Blandt de vigtigste kontraindikationer:
- højt blodtryk;
- koronar hjertesygdom;
- tilstedeværelsen af infektiøse sygdomme
- hudpatologier (eksem).
Ingen manipulation udføres for ældre, gravide kvinder.
Laserterapi
Metoden henviser til minimalt invasiv (mindre traumatisk), den indebærer forsegling af det berørte område på begge sider. Blodgennemstrømningen starter op gennem andre kar. Praktiseres til at behandle små kar i arme og ben.
Proceduren er ikke ordineret til patienter med en inaktiv livsstil såvel som for dem, der har:
- tendens til tromboflebitis
- blodgennemstrømningspatologi
- betændelse i venerne
- ulcerative foci;
- feber.
Det er forbudt at ordinere proceduren til patienter med svære venøse læsioner og nedsat cirkulation i underekstremiteterne.
Folkemedicin
Hvad skal jeg gøre, hvis venerne i benene gør ondt, hvordan man behandler dem? Svaret på dette spørgsmål kendes ikke kun af læger, men også af traditionelle healere..
Lotioner og komprimerer
Mod smerter i karene anbefales det at gøre:
- Æblecidereddike lotions. Syren imprægneres med vævet og påføres det betændte område. Under manipulation anbefales det at ligge med hævede ben.
- Komprimering baseret på hestekastanje: Tag et stykke rugbrød, smør det med smør (smør eller kamfer), drys det med tørre hakkede kastanjefrugter på toppen, læg et bandage på det ømme ben.
Urte tinkturer, honning-hvidløg gnidning, humle afkog bruges også aktivt.
Bade
Hjemme, i kampen mod sygdommen, kan du bruge et afkog af egebark. Den naturlige ingrediens er omhyggeligt hakket og formalet, hældes med to glas kogende vand, holdes i brand i en kvart time.
Tag et bad (vandet skal være moderat varmt) i mindst en halv time, og tag derefter kompressionstøj på.
Ved hjælp af ikke-traditionelle midler skal man huske, at de kun er et supplement til hovedterapien og kun tjener til at lindre symptomerne på sygdommen. Før du bruger dem, er det bydende nødvendigt at konsultere din læge om de eksisterende kontraindikationer. I intet tilfælde skal du selvmedicinere.
Komplikationer og prognose
Ømhed i karret signalerer ofte åreknuder. En rettidig uopdaget, forsømt sygdom er fyldt med forekomsten af trombose og tromboflebitis, kan fremkalde alvorlige kredsløbssygdomme, organisk iskæmi, hjerteinfarkt og føre til patientens død. Situationen er især alarmerende, da sorte vener begyndte at dukke op gennem huden..
Med rettidig diagnose og tilstrækkelig behandling elimineres sygdommen med succes uden at efterlade nogen konsekvenser.
Forebyggelse
Foranstaltninger til at forhindre forekomsten af en ubehagelig fornemmelse i ekstremiteterne er:
- fører en aktiv livsstil: du skal gå i sport, gå i frisk luft;
- overholdelse af kosten: spis naturlig mad, udelukk alkohol og nikotin;
- jævnt fordele fysisk aktivitet på benene;
- undgå langvarig stående og siddende
- køb rummelige, "åndbare" dragter lavet af ikke-syntetiske stoffer, komfortable sko med lave hæle (højst 4 cm); påfør et kontrastbruser til fødder eller bad;
- give kroppen god hvile efter en hård dags arbejde, langvarig (læg dig ned, læg en pude under lemmerne);
- iført kompression undertøj;
- rettidigt gennemgå planlagte lægeundersøgelser.
Hvis de første smertefulde fornemmelser i benene opstår, såvel som hvis venerne er hævede, betændte og stikker ud, skal du straks konsultere en specialist. Jo tidligere behandlingen af patologi startes, jo mere har patienten en chance for at komme sig. Rettidig behandling reducerer risikoen for komplikationer og nye sundhedsmæssige problemer i fremtiden.
Hvordan benene gør ondt med åreknuder, førstehjælp i kampen mod smerter
Åreknuder eller åreknuder er en patologisk proces, som mange mennesker står over for. I de fleste tilfælde påvirker sygdommen benkarrene, hvilket fører til deres forlængelse, deformation og udtynding af karvæggene. Derudover ophører ventilerne i venerne fuldt ud med at udføre deres funktioner, hvilket forstyrrer den systemiske cirkulation, og blodet stagnerer i venerne..
Under indflydelse af de beskrevne faktorer øges karene i størrelse, vises på overfladen og er gennemsigtige gennem huden. Som et resultat er et helt vaskulært netværk synligt på overfladen af huden, ofte med knuder og trofiske sår. Ud over æstetiske lidelser er problemet imidlertid meget dybere og ledsages ofte af smertefulde fornemmelser..
Arten af smerte med åreknuder
Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at udtrykket “meget ofte” ikke betyder, at smerte ledsages af 100% af tilfældene med åreknuder. Meget afhænger af en række faktorer, de individuelle egenskaber ved patientens krop, og selv i de senere stadier af progressionen af den patologiske proces er smerte muligvis ikke.
Hvis vi først klassificerer smertefulde fornemmelser, vil vi overveje deres lokalisering:
- I de fleste tilfælde er smertesyndrom lokaliseret direkte på stedet for vaskulære læsioner, deres deformation.
- På andenpladsen med hensyn til lokaliseringsfrekvens er området for gastrocnemius-musklen, mens selve smerterne er lokaliseret tættere på benets popliteale region.
- Den laveste sandsynlighed for lokalisering af smertesyndrom går til ankelområdet.
Selvfølgelig øges sandsynligheden for at udvikle smerter i benene efterhånden som den patologiske proces skrider frem. Dette skyldes den skærpende tilstand af blodkar, deres stigning, progressionen af stagnerende processer og følgelig en stigning i vaskulært tryk. I sidste ende kan trykket stige så meget, at karets vægge ikke tåler, dette truer med indre blødninger, dannelsen af hæmatomer og trofasår.
Følgelig afhænger smertens natur af sygdommens udviklingsgrad:
- I de indledende faser er smertefulde eller ret ubehagelige fornemmelser af en trækkende eller klemende karakter forårsaget af hævelse af benene. Det er vigtigt at forstå, at sammen med blodgennemstrømningsforstyrrelser bevarer væske også i benene, hvilket fremkalder hævelse. I de indledende faser er ødem periodisk, vises ofte om aftenen, og ubehag er forårsaget af træthed, gå i sko om dagen, i ekstreme tilfælde hudspænding.
- Træthedsfaktoren fortjener særlig opmærksomhed. Ved åreknuder bliver benene hurtigere trætte. Oprindeligt udtrykkes dette under langvarig fysisk anstrengelse i løbet af dagen (hvis patienten står i lang tid, går meget osv.). Efterhånden som sygdommen skrider frem, får træthed sig til at føle sig oftere og mere intenst på grund af hvilke karakteristiske smertefulde fornemmelser der mærkes. I dette tilfælde er smerterne kedelige i naturen og trækker eller smerter.
- På omkring det andet stadium af sygdommen med en forværring af venernes tilstand, deres mere alvorlige deformation og dysfunktion af ventiler af moderat sværhedsgrad, klager patienten over virkningen af sværhedsgrad. I dette tilfælde er smerten karakteriseret som sprængning, i nogle tilfælde kaldes de endda akutte. Dette skyldes det stigende tryk i karene, og hvis det i første omgang er nok at ligge med fødderne på en bakke, så smerten forsvinder, bliver du i fremtiden nødt til at håndtere dem ved at bruge medicin.
- Det mest sandsynlige er udviklingen af smertesyndrom såvel som dets øgede intensitet i tilfælde af progression af åreknuder til det sidste, fjerde trin. Det er på dette tidspunkt, at vaskulær deformation og vaskulært tryk når et højdepunkt.
Det er vanskeligt mere nøjagtigt at beskrive egenskaberne ved smertefulde fornemmelser i åreknuder i benene. Dette skyldes de individuelle egenskaber ved hver patients organisme såvel som egenskaberne ved sygdomsforløbet. Imidlertid kan smerter mærkes som:
- Dum.
- Trækker.
- Ondt.
- Bursting.
- Knuser.
- Skarp.
- Svarende til Rezi.
Også i det andet og endnu oftere tredje trin i udviklingen af patologi ledsages smerter af muskelkramper, der generer patienterne hovedsageligt under en nattesøvn..
Symptomer på åreknuder
Årsager til smertefulde fornemmelser
At forstå, hvor smerter ved åreknuder kommer fra, kan hjælpe dig med mere effektivt at tackle dette problem eller forhindre smerter i at opstå. Så der opstår smerter under indflydelse af følgende årsager:
- Patologiske ændringer i den vaskulære seng nedsætter blodcirkulationen i visse områder af venerne. Dette fører til et fald i blodgennemstrømningen, som ilt sult begynder, der opstår smerter.
- Blodcirkulationen fremmer eliminering af forfaldsprodukter, som konstant produceres af kroppen i små mængder. På grund af et fald i blodudstrømningen og dens stagnation fjernes nedbrydningsprodukter langsomt, hvilket fører til forekomsten af toksiner, der forgifter levende celler, og denne proces forårsager også smertefulde fornemmelser.
- Også bidrager til udseendet af smerte er trofiske lidelser, der vises i de senere stadier af udviklingen af åreknuder og med sygdommens progression kun intensiveres, hvilket fremkalder mere og mere akut smerte.
Smerter øges med fysisk anstrengelse, træthed i benene, i de fleste tilfælde bliver de især intense om eftermiddagen eller om aftenen.
Metoder til håndtering af patologi
For fuldstændig eliminering af smerte er det nødvendigt at dirigere alle kræfter til behandling af den patologiske proces. For at gøre dette skal du konsultere en læge, der vil diagnosticere, på grundlag af hvilken han vil ordinere en behandling, der er bedst egnet til en bestemt patient..
Behandlingen vil tage et stykke tid, hvor patienten plages af smerter. Derfor er det vigtigt at forstå ikke kun hvordan man håndterer åreknuder, men også at kende metoderne til at lindre smerte.
Førstehjælp i kampen mod smerte
Eliminering af smerte er kun en symptomatisk del af behandlingen, i de fleste tilfælde påvirker det ikke løsningen af hovedproblemet - åreknuder.
Ikke desto mindre er det meget vigtigt at fjerne smerte, overvej de vigtigste metoder til at håndtere ubehagelige og smertefulde fornemmelser:
- I de indledende faser af sygdommens udvikling er smerter ustabile, deres intensitet er ret lav, og de forekommer hovedsageligt om aftenen. I sådanne tilfælde er det nok at indtage en liggende stilling og lægge fødderne på en pude eller blot hvile dem mod væggen, så fødderne er over kroppens niveau. Denne position letter blodgennemstrømningen og reducerer derved smerter og hævelse;
- Det er også meget nyttigt at lave en let massage, ælte underbenene med masserende og gnidningsbevægelser. Husk, at du kan strække dine ben om dagen, hvilket er meget nyttigt i de senere stadier af sygdommen..
Traditionelle metoder til smertelindring
I tilfælde af intens smerte, der plager dig konstant, såvel som i tilfælde, hvor der ikke er nogen måde at massere dig selv eller slappe af, skal du ty til hjælp af medicin. Selvfølgelig bør kun en læge ordinere et lægemiddel, men i de fleste tilfælde anvendes følgende lægemidler:
- Særlige midler i form af geler - primært taler vi om ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), der effektivt lindrer smerte samt har en udtalt antiinflammatorisk og moderat antipyretisk virkning.
- I nogle tilfælde kan du ty til smertestillende, men med åreknuder er deres virkning ubetydelig og kortvarig. Disse er hovedsageligt smertestillende og antispasmodika.
- Hvis smertefulde fornemmelser ledsages eller forværres af kramper, er det værd at tale med din læge om brugen af muskelafslappende midler, der hjælper med at reducere muskelspasmer.
- Også de traditionelle metoder til at håndtere smertefulde fornemmelser med åreknuder i benene inkluderer iført specielle kompressionssokker, strømper eller strømpebukser. Denne metode betragtes som den mest effektive med hensyn til smertelindring, og dens virkning er den længste. Det nævnte undertøj må kun købes på apoteker, og i lyset af at det har en anden grad af kompression, skal du først kontakte din læge.
Folkemedicin
I folkemedicin er der også mange måder at eliminere eller forhindre smerter forårsaget af åreknuder. Overvej et par af de mest effektive metoder og opskrifter:
- Hestekastanje - alkoholisk tinktur skal fremstilles af frugterne af dette træ. For at gøre dette skal du male 100 gram skrællet kastanje, placere den i en glasskål og hælde 500 ml vodka. Anbring beholderen på et mørkt sted og lad stå i 7-8 dage ved stuetemperatur, omrør en gang om dagen. Derefter filtreres tinkturen, og benene gnides med den, inden de går i seng eller endda i løbet af dagen, hvis smerterne generer i dagslys.
- Produkter baseret på bivoks eller propolis viser høj effektivitet i kampen mod smerter i åreknuder. For at forberede medicinen skal du tage 80-90 gram propolis, male det og hælde 300 ml medicinsk alkohol i en glasbeholder. Midlet infunderes i 30 dage, eller indtil propolis er helt opløst, hele denne tid opbevares det også på et mørkt sted og ryster det med jævne mellemrum. Så snart medicinen er klar, kan du gnide dine fødder eller lave lotion..
Forebyggelse af smerte
Det er også vigtigt at forstå, at i de indledende stadier af sygdommen, når smerten ikke er intens eller sjældent generer, men behandlingen påbegyndes, vil det være nok til at følge anbefalingerne, der reducerer sandsynligheden for smertefulde fornemmelser:
- Undgå at bære højhælede sko.
- Sørg for, at dine sko er behagelige.
- I den kolde årstid, når du arbejder indendørs, er det vigtigt at skifte fra støvler til lettere og mere behagelige sko;
- Prøv at minimere stress på dine ben.
- Det er umuligt at opretholde en statisk position i lang tid. Hvis du står meget, så prøv at sidde mere, men hvis du sidder meget, er det vigtigt regelmæssigt at gå ture eller i det mindste varme op.
- I løbet af dagen, prøv at massere underbenene, 5 minutters let massage beskytter dig mod smerter i løbet af dagen.
- Det er også vigtigt at føre en sund livsstil, begynde at lave let sport, spise rigtigt, opgive dårlige vaner osv..
En vene i benet gør ondt, hvad man skal gøre, og hvordan man skal behandle - nødhjælp
Hvis venerne i benene gør ondt, hvad de skal gøre, og hvordan de skal behandles, beslutter lægen efter en grundig diagnose. Forsøg ikke at stoppe smerten med analgetika, de vil kun lindre spændinger i kort tid og normalisere sundhedstilstanden, de påvirker ikke årsagen til selve smerten. I klinikken behandles smerter i venerne i benene af en flebolog eller vaskulær kirurg. De bør høres..
Smerteegenskaber
Smerter i benene kan være foruroligende for folk i pensionsalderen og dem, der er i deres bedste alder. Som regel koncentrerer smertefulde fornemmelser sig i den nedre del af lemmerne. Desværre er det ikke mange af os, der føler ubehag under knæet eller i underbenet, taber alt og løber til lægen. I de fleste tilfælde ignoreres symptomerne og får skylden for træthed uden selv at tænke at helbrede. Bevidst undgår behandling, folk fremkalder en forværring af sygdommen, som kan udvikle sig i kroppen, og først når smerten bliver uudholdelig, slår de alarm.
Hver karakteriserer smerter i lemmerne på sin egen måde, nogle mener, at venen i benet gør ondt, den anden tone en brændende fornemmelse, og stadig andre - trækker smerte. Hver af tilfældene er speciel og kræver omhyggelig diagnose.
Alle ved, at udbredelse af åreknuder er en sygdom forbundet med vener, men dette er langt fra den eneste patologi, der kan påvirke blodkarrene i benene. Derfor bør du ikke udholde smerte i håb om, at den forsvinder af sig selv om få dage. Jo hurtigere årsagen til de smertefulde fornemmelser bestemmes, jo hurtigere vender du tilbage til dit sædvanlige liv..
Hvilke sygdomme kan forårsage smerter i venerne?
Moderne medicin har perfekt undersøgt sygdomme i underekstremiteterne og det kardiovaskulære system, hvorfor selv en nybegynder flebolog nøjagtigt kan sammenligne symptomerne og bestemme, hvad der præcist forårsagede smerter i venen i benet. Blandt de mest almindelige årsager til ubehag i lemmerne er:
- Åreknuder er en meget almindelig sygdom, hvis symptomer er kendt af alle. Sygdommen udvikler sig efter at have løftet vægte under graviditet og ved langvarigt arbejde i stillesiddende tilstand. En arvelig disposition bemærkes også. Du kan genkende sygdommen ved, at der under knæet er stærkt udvidede vener synlige gennem huden, nogle gange, hvis venen er hævet, dannes der buler på benene. Patienter med åreknuder bliver hurtigt trætte, deres præstationer falder, smerter vises i den nederste del af benet, som er smertefuld i naturen. Nogle gange kan en persons fod svulme op, og sår begynder at dukke op på underbenene. Det er bydende nødvendigt at behandle åreknuder.
- Tromboflebitis er et avanceret stadium af åreknuder, symptomerne på patologi suppleres med en brændende fornemmelse i venen, lemmen begynder at skade fra hæl til knæ. Selve sygdommen taler om betændelse i karvæggene. Hvis patologien ikke behandles, er der en høj risiko for at udvikle en blodprop, som en gang i lungearterien vil fremkalde øjeblikkelig død. Sygdommen udsættes oftest for mennesker, der lider af kardiovaskulære patologier, der overlever en lemskade samt patienter med blødningsforstyrrelser. På grund af vasokonstriktion forstyrres sengene i kroppen, det kan observeres, at venen er hævet og der er små hæmatomer.
- Dyb venetrombose begynder asymptomatisk. 98% af patienter med lammelse, der er sengeliggende, diagnosticeres med sygdommen. Når patologien udvikler sig, kan man se, at en vene i benet er kravlet ud, fødderne begyndte at svulme op, temperaturen på benet stiger under knæene og mod den betændte vene.
- Postflebitisk syndrom er kendetegnet ved nedsat blodudstrømning og insufficiens i de venøse ventiler i benet. Som et resultat af udviklingen af patologi observeres følgende symptomer: ledsmerter, hyperpigmentering af huden, eksem, subkutane sår og fibersklerose kan forekomme. Dette syndrom forekommer hos mennesker, der har oplevet dyb venetrombose i benet og efterlod det uden opsyn..
Hver af sygdommene har sine egne karakteristika ved forløbet og kræver målrettet behandling. En usædvanligt højt kvalificeret læge kan diagnosticere og udvælge lægemidler nøjagtigt for at lindre ubehag og eliminere sygdommen. Selvmedicinering medfører hospitalsindlæggelse, handicap og endda død.
Narkotikabehandling
Afhængigt af årsagen til smerten ordineres medicin. Som regel ordinerer lægen det interne indtag af tabletter og den eksterne anvendelse af salver, geler. Til oral administration vælges lægemidler fra følgende grupper:
- venotone lægemidler, der øger vaskulær tone - Detralex, Antistax, Flebodia 600, Ginkor Fort, Venoruton;
- medicin, der fortynder blodet og forhindrer overbelastning - Heparin, Warfarin, Dabigatran, Rivaroxaban, Trental, Curantil, Fenilin;
- antikoagulantia, der forhindrer dannelsen af blodpropper - Avalizan, Ventavis, Plogrel, Detromb, Tiklid;
- antiinflammatoriske lægemidler - Diclofenac og dets analoger.
Den terapeutiske virkning af ovenstående midler vil kun være i tilfælde af streng overholdelse af medicinske anbefalinger. Det er forbudt at justere doseringen efter eget skøn. Hvis venerne på benet gør ondt, hvad du ikke ved, kan du rette opmærksomheden mod lokale midler, der midlertidigt vil reducere hævelsen, lindre de blå vener og stoppe smerten. De har en let toksicitet, så de kan bruges uden recept fra en læge, men vi anbefaler, at du ikke selvmedicinerer og går til klinikken hurtigst muligt. Hvis venerne i benet gør ondt, kan behandlingen udføres med følgende salver:
- Troxevasin;
- Lyoton;
- Heparinsalve;
- Trombless;
- Hepatrombin.
Før du bruger stofferne, anbefales det at læse instruktionerne og udelukke mulige konsekvenser eller kontraindikationer ved at anvende stoffet på et hævet kar.
Den nemmeste måde at fjerne smerter i et ben eller i en vene er at anvende en komprimering med Novocaine-opløsning. Det sælges på ethvert apotek uden recept fra en læge. Naturligvis bør du ikke misbruge denne metode, fordi Novocain er et stærkt lægemiddel, og hvordan dets regelmæssige brug vil påvirke din krop er svært at forudsige.
Kirurgi og kompressionstøj
Hvad skal jeg gøre, hvis venerne på benet gør ondt, selv efter konservativ behandling, vil kirurgen allerede fortælle, i sådanne tilfælde er kirurgi indikeret. I de mest avancerede situationer kan en vene fra benet fjernes, men som regel anvendes minimalt invasive behandlingsmetoder i dag, for eksempel laserkorrektion, scleroterapi og radiofrekvensablation. Den postoperative periode for disse manipulationer er meget kortere, desuden gendannes en persons motoriske aktivitet fuldt ud inden for få uger..
Nogle gange tilrådes patienter med venesmerter at bære specielle kompressionstøj. Det giver dig mulighed for at fordele belastningen på benene korrekt, lindrer træthed og hævelse i de berørte årer. Kompressionsundertøj fjerner gradvist betændte vener, som ikke så længe siden stødte ud over hudoverfladen.
Traditionel medicin
Hvis du af en eller anden grund ikke har mulighed for at konsultere en læge for at få hjælp, kan alternativ behandling også være passende. Naturen giver en person alt, hvad han har brug for, så han kan helbrede sig selv, hvorfor ignorere en sådan mulighed. Følgende opskrifter har vist sig bedst:
- I tilfælde af kramper om natten og svær krampe lindrer æteriske olier af lavendel, ylang-ylang og cypress under knæene tilstanden.
- En komprimering af eddike fortyndet i vand hjælper med at reducere hævelse..
- For at lindre smerter i vener og ben tillader en persille lotion. For at forberede det skal du hugge en håndfuld persille og hælde kogende vand over det. Insister løsningen i 20 minutter, og hæld det derefter halvvejs med rå mælk. De laver komprimeringer på benene og holder i en halv time. Som regel er denne tid tilstrækkelig til at lindre smerter..
- Tinktur af hestekastanje betragtes som et fremragende antiinflammatorisk middel. Bomuldsklud fugtes i væske og påføres i form af lotion på den hævede vene.
- Aloe-komprimeringer kan laves om natten. Den øverste skræl fra plantens blade fjernes og påføres benet med papirmasse.
- Behandling af smerter i benene udføres også med almindelige æbler. Frisk frugt knuses og blandes med brunt brød gennemblødt i vand. Den resulterende opslæmning påføres natten til de berørte områder.
- Hvis der ikke er sår på benene, og indtil åreknuder kommer ud, hjælper hvidløg og mælk med at klare smerten. Hvidløg brygges i mælk efter at have knust tænderne til en grødet tilstand og påført væsken på de ømme ben. Væsken kan drikkes, den kan forbedre immuniteten og eliminere overbelastning i venerne.
- Honning er den mest kendte ingrediens, der bruges til at fremstille traditionelle traditionelle lægemidler. Bedst af alt, honning blandet med løgjuice hjælper med at slippe af med smerter i benet. Det har smertestillende egenskaber og er i stand til at eliminere den inflammatoriske proces.
Ovenstående opskrifter kan midlertidigt forbedre dit velbefindende, men de er ikke egnede som hovedbehandling. Hvis resultatet ikke bemærkes inden for 5 dage, eller hvis du har yderligere symptomer, skal du stoppe selvmedicinering og straks gå til lægens kontor.
Præventive målinger
De fleste sygdomme kan stoppes tidligt eller helt forhindres. Hvis venerne i benene gør ondt, er dette allerede en god grund til at gå til lægen, fordi de indikerer degenerative processer i karene. For at forhindre udvikling af åreknuder kan du spise rigtigt og træne. Forøg mængden af vitaminer i din kost, men direkte A, C, E og gruppe B. Reducer mængden af forbrugt salt, koffein og konserves, de tilstopper blodkar og fremkalder aterosklerotiske ophobninger. Det er kolesterol, der er i ovenstående produkter, der er en almindelig årsag til smerter i ben og blodkar. Giv op med dårlige vaner, giftige stoffer og harpikser, der sætter sig på karene under rygning og drikke alkohol, bidrager til overbelastning og fremkalder smerte, hævelse og en følelse af træthed i lemmer.
Hvad angår fysisk aktivitet, skal du øge den, hvis du er stillesiddende, og mindske den, hvis du arbejder for slid. At vende hjem, ignorere elevatoren og gå op ad trappen, dette er den nemmeste og mest overkommelige måde at fysisk oplade for alle på. Når du sidder på arbejdspladsen, kan du bøje og bøje knæene under bordet, dreje dine fødder og tæer. Ja, ved første øjekast er dette en bagatel, men enhver manipulation af benene under et længere ophold i en position forbedrer blodcirkulationen og forhindrer tyngde i lemmerne.
Kvinder skal slippe af med ubehagelige sko, 89% af alle kvinder, der bar høje hæle i deres ungdom efter 50 år, står over for åreknuder og svækkende smerter i underbenet. Faktum er, at underbenets muskler arbejder på pumpeprincippet, de skubber blod gennem karene tilbage til hjertet. Hvis en kvinde konstant er i høje hæle, fungerer benene og musklerne i underbenet i en forbedret tilstand, og karene slides hurtigere, fordi de pumper blod i store mængder.
Det er meget vigtigt, at du ikke ignorerer smerten, lemmerne med den signalerer træthed, og de har brug for hjælp. Hvis en ven i dine ben gør ondt, hvad du skal gøre og hvad du skal behandle, ved du ikke efter en hård dag tage et afslappende bad med æteriske olier til ekstremiteterne eller udføre en let massage med prikken og klemning. Dette øger blodgennemstrømningen til trætte lemmer, og en kontrastbruser genopretter blodcirkulationen i lemmerne..
Hvorfor dine ben kan gøre ondt, og hvordan du skal behandle dem nu, ved du henholdsvis, kan du stoppe degenerative ændringer i kroppen på et tidligt tidspunkt og forhindre alvorlige komplikationer. Bensmerter er ikke bagateller, men en alvorlig grund til at søge lægehjælp. Husk, at hvis du ikke løser problemet i tide, bliver det kun værre, det er meget vigtigt ikke at gå glip af det øjeblik, hvor alt stadig kan rettes på en konservativ måde..