logo

3 fakta om, hvordan kaffe påvirker viskositeten i blodet - om det tyndes eller fortykkes?

Der er mange legender om kaffe. Denne lækre drink er enten erklæret nyttig eller tvivl om den. Forskellige versioner om fordele og skader ved kaffe vedrører dens virkning primært på hjerte-kar-kredsløb..

Men hvordan påvirker kaffe blodets viskositet? Fortynder det eller tykner det?

Hvis vi analyserer alle hypoteserne, koges de for det meste til det faktum, at en populær drink har en gavnlig virkning på blodets sammensætning, hvis dosis af dens anvendelse ikke overskrides, og hvis kaffe ikke betyder et produkt, der kun ligner det.

Så ifølge en undersøgelse var moderat kaffeforbrug forbundet med en lavere risiko for at udvikle venøs trombose..

En anden undersøgelse påviste de kardiobeskyttende egenskaber ved kaffe og hævdede, at kaffe reducerede den samlede risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme..

3 fakta om effekten på blod

Kaffe betyder normalt to former for produktet: naturlig og øjeblikkelig. Begge afgiver hurtigt alle aktive stoffer i blodbanen, og primært alkaloiderne koffein og theophyllin, som begynder at aktivt påvirke kroppen. Stoffer kan findes i kredsløbssystemet selv i de næste 12 timer.

Undersøgelser har vist, at forskellige typer kaffe har næsten samme effekt på kredsløbssystemet, hvad enten det er i pulver, granulat eller frysetørret kaffe. En lille forskel er kun i sorten og i det faktum, at opløselige sorter indeholder mindre aktivt stof - koffein.

1. Viskositet

Lavkvalitets instantkaffe inkluderer ikke kun kaffekrystaller, men også smag, farver og konserveringsmidler. Når man drikker en øjeblikkelig drink, er det vanskeligt at bestemme dens virkning på blodet, men det kan bestemt ikke være gavnligt, da kemikalier tilstopper kredsløbssystemet og fortykker blodet.

Hvad angår effekten af ​​naturlig kaffe og instant kaffe af høj kvalitet på blodet, påvirker det praktisk talt ikke blodets viskositet. Bortset fra at koffeinstoffet sænker kolesterol lidt. Men det har ingen terapeutisk virkning ved åreforkalkning..

Naturligvis vil blodsubstansens sammensætning ikke ændre sig meget, medmindre der tilsættes yderligere sukker, mælk eller fløde til koppen kaffe. Disse fødevarer har separate effekter på både blodets viskositet og sukkerniveau samt blodfedt. Mange af disse kosttilskud tynder faktisk blodet, mens andre fortykker det..

2. Koagulerbarhed

Den eneste egenskab ved blod, der ændrer naturlig kaffe, er dens koagulerbarhed, som reduceres på grund af drikken.

Men dette betyder slet ikke, at det ved hjælp af dette produkt er muligt at bekæmpe dannelse af blodpropper og åreknuder..

  • For det første er virkningen af ​​drikken ikke så stor, at den forhindrer slagtilfælde..
  • Og for det andet, med en øget dosis, vil blodkar og hjertemuskel lide.

Derfor, for at bevare koagulation, bør brugen af ​​kaffe kun begrænses med hæmofili og andre blodpatologier inden operationen, før fødslen og med blødning..

3. Vanddrivende virkning

Der er en anden faktor, der neutraliserer drikkens evne til at reducere blodets viskositet - dette er den vanddrivende virkning. Efter den vanddrivende virkning af kaffe på kroppen begynder kredsløbssystemet at dehydrere lidt, fordi kroppen trækker den manglende væske ud af det.

Derfor anbefaler ernæringseksperter og sundhedseksperter at drikke et glas rent drikkevand efter en kop kaffe for at holde hjernen i gang. Det er nødvendigt at genopbygge væskereserver i kroppen..

Og alligevel kan viskositetsniveauet bestemmes visuelt for ikke at skade kredsløbssystemet ved hjælp af produktet..

  1. Med nedsat er der en tendens til blødning fra næsen, dårlig heling af overfladiske sår, let udseende af hæmatomer på kroppen: de kan danne sig selv uden fysisk påvirkning af væv, det vil sige uden blå mærker.
  2. Med øget viskositet er ødem synligt.

7 fakta om effekten på hjertet og blodkarrene

Hvis du ikke overstiger forbruget, har kaffe en gavnlig virkning på hjertet og blodkarrene. Dens egenskaber bruges endda i medicin.

  1. Stimulerende handling. Koffein ordineres til hjertesvigt, fordi det indsnævrer blodkar, styrker hjertemusklen, hæver hjerterytmen og øger blodtrykket lidt. Dette stof bruges også til at stimulere centralnervesystemet i tilfælde af forgiftning..
  2. Antispasmodic. Koffein lindrer migræne. Nogle gange er det nok at drikke en kop kaffe for at lindre krampe i hjerneskibene. For mere information om virkningerne af kaffe på hjernen, se en separat artikel..
  3. Indskrænkning og udvidelse af handlinger på blodkar. Koffeinens specificitet er sådan, at den indsnævrer hjernens kar, fordøjelsessystemet og udvider venerne og arterierne i musklerne. Derfor anbefales det at drikke det mod hovedpine: de udvidede kar presser på nerveender og forårsager smerte. Efter et solidt måltid anbefales det også at drikke en kop kaffe, som aktiverer fordøjelseskanalen og hjælper fordøjelsen af ​​mad. Koronarkar, som vener og arterier i andre muskler, begynder at pumpe blod mere aktivt. Derfor anbefales det at drikke en lille drink, når fysisk aktivitet kommer..
  4. Forbedring af blodcirkulationen. Et stof i kaffe kaldet caffeol forbedrer blodcirkulationen i hjernen og små blodkar markant.
  5. Forbedring af blodkar. P-vitamin styrker blodkar, vaskulære væv.
  6. Øget tryk. Denne effekt observeres kun, hvis en person drikker mere end 6 kopper om dagen. Mange mennesker overhovedet ikke øger blodtrykket: hypotoniske patienter er klar over dette, som ofte ikke kun kan hæve trykket til den fysiologiske norm, men endda på en eller anden måde forbedre deres tilstand. For hypertensive patienter kan der forbruges mindst en kop i første halvdel af dagen, og i mangel af negative ændringer vil 2-3 kopper om dagen ikke skade. Men på tidspunktet for en hypertensiv krise, det vil sige med en pludselig stigning i blodtrykket, er det stadig ikke risikoen værd.
  7. Støttende effekt. Kaffe anbefales at drikke selv med åreforkalkning, hvilket gør det til en del af antikolesterol-diæten: Ved at styrke den vaskulære væg forhindrer stoffer fra drikken afsætning af kolesterollag på væggene i blodarterierne.

Daglig værdi og anbefalinger til brug

Ifølge forskellige ernæringseksperter varierer det tilladte daglige indtag af koffein fra 300 til 500 mg. Ellers lider fordøjelsessystemet, da drikken øger surhedsgraden i maven, takykardi og hjertearytmi kan forekomme.

Hvis der er frygt for at overskride doseringen, anbefales det at indtage en drink med nyttige tilsætningsstoffer.

  1. Mælk eller fløde. Mejeriprodukter er i stand til at binde tanniner og reducere virkningen af ​​kaffe på organerne. Denne kombination er især nyttig for dem, der har mavesmerter. Mælk genopfylder også calciumforretninger, der skylles ud af kroppen, hvis de indtages regelmæssigt. Det er kun nødvendigt at huske, at i dette tilfælde øges produktets kalorieindhold, og i tilfælde af fløde kan kolesterol også stige..
  2. Honning. Et biavlsprodukt hjælper med at berige kosten med mineraler, som kaffe mangler.
  3. Citron. Citronsyre neutraliserer let effekten af ​​koffein. Derfor er citron god at tilføje, hvis du er meget afhængig af drikken. Derudover genopfylder det vitamin C.-reserver. Citron tynder også blodet..
  4. Kanel. Dette krydret krydderi forbedrer stofskiftet og bidrager sammen med koffein til vægttab. Men du skal vide, at kanel ikke bør indtages i store mængder af gravide kvinder med lever- og nyresygdomme såvel som med hypertension.

Kontraindikationer

På trods af at faren ved at drikke kaffe er meget overdreven og primært er forbundet med doseringen af ​​stoffet, er der nogle tilfælde, hvor det er bedre at begrænse drikken.

  1. Børn og alderdom. Det er uønsket at bruge et stærkt stimulerende middel både i voksenalderen og i babymad. I det første tilfælde er der mange forstyrrelser i organismen, og den har ikke brug for ekstra stimulering. I det andet er organernes funktionalitet endnu ikke blevet udarbejdet, og i barndommen er koffein heller ikke nødvendig..
  2. Graviditet og amning. Man ved kun lidt om koffeinens indvirkning på børns udvikling. Men der er observationer, der indikerer, at store mængder koffein kan forårsage fostrets abnormiteter eller føre til fødslen af ​​et barn med nedsat vægt. Men 1 kop om dagen vil give den forventede mor glæde og vil ikke skade barnet. Under amning skal du helt opgive din yndlingsdrink et stykke tid, da ammeperioden er en af ​​de mest hektiske for en mor. Og hvis barnets øgede ophidselse føjes til belastningen med hyppige fodringer, vil dette ikke være til gavn for nogen..
  3. Mavesår og gastritis. Fordøjelseskanalen tager først hit. Og selvom drikken er naturlig, fra korn, og der ikke er nogen unødvendige og farlige tilsætningsstoffer i den, har den stadig en høj surhedsgrad i maven og påvirker stærkt fordøjelseskanalen.
  4. Syge nyrer. Sygdomme i udskillelsessystemet svækker nyrerne. Den vanddrivende virkning og stimulering er ikke nødvendig for disse organer under en forværring.
  5. Glaukom. Tilstedeværelsen af ​​denne sygdom er en komplet kontraindikation for at drikke kaffe..

Pas også på kaffeafhængighed, som vi diskuterede mere detaljeret i en separat artikel..

Interessant video

Og nu foreslår vi, at du tjekker videoen:

Liste over blodfortyndere

Blod er det vigtigste flydende medium i kroppen, som består af den cellulære del: erythrocytter, leukocytter, blodplader, proteiner og andre molekyler og den flydende del, plasma. Det korrekte forhold mellem disse stoffer sikrer dets grundlæggende egenskaber: viskositet og fluiditet. Hvis balancen er ubalanceret, bliver den tyk, tendensen til at danne blodpropper øges.

Blodpropper bidrager til forekomsten af ​​slagtilfælde og hjerteanfald, tromboembolisme, progression af åreknuder, udvikling af tromboflebitis. Af disse grunde er det vigtigt at overvåge hendes tilstand eller, som eksperter siger, hæmostase og medtage mad i din diæt, der tynder blodet og styrker væggene i blodkarrene..

Hvorfor blodpropper?

Vedligeholdelse af blod i flydende tilstand er en subtil mekanisme, der kan forstyrres af mange grunde. Dette er det, der fortykner menneskets blod:

  • utilstrækkeligt væskeindtag i kroppen. Kun rent vand skal forstås som "flydende". Juice, te og kaffe, øl, varme bouillon er ikke et alternativ. De indeholder salte og sukker, som ikke kun bidrager til at fylde cellen med vand, men også tager noget af det med sig selv.,
  • forhøjet kolesterol,
  • ilt sult fører til forstyrrelse af blodforsyningen og ernæring af væv og organer,
  • øget indtagelse af animalske proteiner. En øget belastning på nyresystemet fører til en stigning i indholdet af kvælstofholdige stoffer og toksiner i kroppen,
  • højt antal blodplader,
  • beruselse af kroppen: virale og bakterielle infektioner, helminthiske invasioner, brugen af ​​antibakterielle lægemidler,
  • en tilstand af stress. Frigivelse af adrenalin fremmer vasospasme, øger belastningen på hjertet og mindsker volumen af ​​cirkulerende blod,
  • spiser en masse enkle kulhydrater,
  • hypovitaminose,
  • nikotin- og alkoholafhængighed.

Interessant! Et almindeligt spørgsmål: fortynder kaffe blodet eller ej? Når vi drikker en 200 ml kop kaffe, mister vores krop 220 ml vand. Denne 20 ml forlader cellerne, desuden bruges der ekstra energi til at frigive vand fra drikken.

Stigningen i viskositet er muligvis ikke afhængig af individet. Dette observeres i arvelige blodsygdomme med et højt indhold af koagulationsfaktorer med tendens til trombofili med familiære former for hyperkolesterolæmi. Men i det samlede antal tilfælde af blodfortykning optager disse årsager et minimalt volumen.

For at vurdere tilstanden af ​​hæmostase skal du gennemgå en laboratorieundersøgelse. Det inkluderer en koagulationsundersøgelse eller koagulogram og biokemisk analyse. Biokemisk analyse giver dig mulighed for at finde ud af niveauet af fedt, kulhydrater, protein, hvordan leveren og nyrerne fungerer. For at korrigere blodfortykning kan du bruge medicin samt produkter, der fortynder blodet og forhindrer blodpropper.

Liste over fødevarer, der tynder og fortykker blodet

Vandet er førende inden for indflydelse på tilstanden af ​​det vigtigste flydende medium. Rent, stille vand i en mængde på 1,5-2 liter om dagen.

Læger anbefaler at drikke et glas vand ved vågnen og et glas vand 20 minutter før hvert måltid.

Efter at have spist, skal du ikke drikke vand i mindst en time, det er godt at opgive vanen med at drikke sammen med måltiderne. Dette bidrager ikke kun til dets absorption, men forstyrrer også mavens arbejde..

Der er mange produkter, der fortynder det menneskelige blod. Alle er naturlige og tilgængelige i kosten for enhver person..

Blodfortyndende mad

Tykt blod øger risikoen for blodpropper. Lægen ordinerer antikoagulantia - lægemidler, der bremser koagulation, reducerer viskositet og forbedrer blodgennemstrømningen. Men deres langvarige anvendelse ødelægger slimhinderne i maven og tarmene. Blodfortyndere har ingen bivirkninger.

Årsager til tykt blod

Med medfødt hjertesygdom ordinerer lægen medicin for at reducere viskositeten. De reducerer risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde.

I tilfælde af åreknuder fortykkes blodet på grund af det øgede indhold af fibrinprotein - hvis venen er beskadiget, danner det en blodprop. Overdreven viskositet øger stress på hjertet.

Forhindre ekspansion og styrke blodkar med fødevarer rig på C-vitamin (de tynder ikke blodet) såvel som bioflaviner, der er mange af dem i papirmasse af frisk frugt og grøntsager (ingefær, rød og lysegul peber).

Artiklen bekræfter, at C-vitamin er involveret i metabolismen af ​​proteiner, især kollagen, en af ​​komponenterne i bindevæv.

Med tromboflebitis på den indvendige side af venerne - blodpropper. Venerne er betændt (flebitis). Årsagen til sygdommen er infektion, koagulation øger blødning under operation, fødsel. I dette tilfælde tyndes blodet af mad rig på flavonoider..

Med tyktflydende blod sætter dets blodpropper, fedt, calciumsalte sig på arterievæggene og reducerer deres elasticitet. Aterosklerose udvikler sig - årsagen til stigende dødelighed fra hjerte-kar-sygdomme.

For stort forbrug af proteinfødevarer med lavt kulhydratindhold (mælk, ost, æg, kød, ost, bønner, nødder) øger blodets alkaliske reaktion. Der dannes flager, det tykner, hypertension udvikler sig. For at flydende skal du inkludere sure fødevarer i kosten.

Komponenter af blodfortyndere

Aspirin (acetylsalicylsyre). Lægemidlet ordineres for at reducere viskositet, forhindre blodpropper, forhindre hjerteanfald og slagtilfælde. Med øget koagulation har blod ikke tid til at passere gennem indsnævrede arterier, hvilket kan fremkalde et hjerteanfald.

Flavonoider (citrin, hesperidin, rutin, quercetin, resveratrol) er vitaminlignende stoffer, der giver planten farve. Behold medicinske egenskaber i alkoholholdige tinkturer, afkog under langtidsopbevaring.

Liste over blodfortyndere og rig på flavonoider: citrusfrugter, abrikoser, druer, æbler, hyben, hindbær, solbær, kirsebær, tranebær, tjørn, tyttebær, kirsebær, kål, tomater, rød peberfrugt, chokeberry (chokeberry), havtorn, hvidløg, naturlig mørk chokolade.

Musestudie bekræfter, at quercetin forhindrer blodpropper.

Flavonoider styrker blodkar (chokeberry), opløser blodpropper, gendanner elasticiteten i arterierne og venernes vægge og forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning. Rutin bidrager til tilbageholdelsen af ​​C-vitamin i kroppen.

Forskning bekræfter blodfortyndende egenskaber af chokeberry i tilfælde af metabolisk syndrom.

Undersøgelsen bekræfter også den terapeutiske virkning af "brombær" i tilfælde af hjertesygdomme, blodkar, dets antitrombotiske egenskaber.

Resveratrol er en del af drueskindene og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper i blodkarrene. Derfor på listen over blodfortyndere - druer, rødvin, druesaft.

Druefrøekstrakt anbefales ikke at tages før operationen, når det behandles med antikoagulantia. Men der er stadig utilstrækkelig dokumentation for, at druer og rødvin er effektive til at reducere sandsynligheden for blodpropper..

Coumarins er kendetegnet ved aromaen af ​​frisk hø, de er en del af bark, rødder og frugter af planter, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Blod tyndes af fødevarer, der indeholder disse naturlige forbindelser: kanel, lucerne, angelica, rød paprika, selleri, kamille- og kløverblomster, peberrodsrod, persille.

Coumarinderivater anvendes til fremstilling af medicin til blodfortyndende medicin.

Forskning bekræfter den antikoagulerende virkning af coumariner.

Forskning bekræfter det højere coumarinindhold i kinesisk kanel sammenlignet med Ceylon. Det blev konkluderet, at langtidsindtagelse af høje doser kanel påvirker leveren negativt.

Syreholdige fødevarer fortyndet alkaliseret blod: æbler, druer, tranebær, deres juice, æblecidereddike, syltede agurker.

Flerumættede fedtsyrer. Styrk og gendan blodkarens elasticitet, tynd blodprodukterne indeholdende omega: olivenolie, fed fisk - laks, makrel, hellefisk.

Artiklen bekræfter, at omega-3 påvirker blodets koagulationsevne. Doser over 3 gram om dagen kan forårsage overdreven blødning. Derfor er det nødvendigt at informere lægen om modtagelse ved ordination af antikoagulantia..

Artiklen og artiklen kom til en lignende konklusion.

A-vitamin er nyttigt til vaskulær aterosklerose, og inkluder derfor følgende produkter i det sæt foranstaltninger til blodfortynding: fiskelever, persille, tomater, rød peber, grønne ærter, havtorn, gule frugter, gulerødder, persimmoner.

E-vitamin fremmer metabolismen af ​​proteiner og kulhydrater, absorptionen af ​​fedt. Det er godt for øjne, hud, lever, mund og hjælper i tilfælde af følelsesmæssig belastning og stress. Renser vener fra blodpropper, styrker blodkar, reducerer blodpropper.

Derfor er der på listen over blodfortyndende fødevarer - greens (salat, persille), grønne bønner, solsikkefrø, valnødder, sojabønner, majs, vegetabilske solsikkeolier.

Læger anbefaler at bruge disse fødevarer med forsigtighed, når de tager antikoagulantia, da de øger risikoen for blødning.

Artiklen bekræfter E-vitaminets evne til at undertrykke "vedhæftning" af blodplader, udvide blodkar og modvirke fastgørelse af blodlegemer til den indre overflade af blodkar..

Magnesium reducerer sandsynligheden for blodpropper, blodpropper. De er rige på hvedeklid, solsikke- og græskarfrø, chokolade, valnødder, linser, bønner, hvedekim.

Forskning bekræfter, at magnesium kan spille en rolle i trombose, fordelene ved magnesiumtilskud.

Solsikkefrø er rige på både magnesium og vitamin E.

Vand. Med et utilstrækkeligt indtag af vand - ikke væske i form af te eller kaffe, men rent drikkevand - modtager kroppen det fra cellerne, hvilket øger blodets viskositet og tæthed. Afhængigt af årstid (sommer-vinter), intensiteten af ​​fysisk aktivitet, forbruges det flydende dagligt fra 1,5 liter rent ikke-kulsyreholdigt vand.

Liste over blodfortyndere

Grøn te fortynder blodet, styrker blodkarrene, hvilket også er nyttigt til åreknuder.

Forskning bekræfter, at catechin, som findes i grøn og sort te, forhindrer blodpladeakkumulering og forbedrer vaskulær sundhed svarende til aspirin.

Blåbær takket være de kumariner, der er inkluderet i sammensætningen, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, tynder blodet, er nyttige til forebyggelse og behandling af neoplasmer, et naturligt antimikrobielt middel.

Tomater. For at reducere risikoen for tromboflebitis, hjerteanfald, blodfortynding er det nyttigt at spise op til 4 friske tomater hver dag.

Selleri. For at tynde lymfeknuder og blod skal du drikke et halvt glas selleri juice dagligt, inkludere en grøntsag i kosten.

Peber aktiverer blodgennemstrømning, hjælper med at opløse blodpropper, stimulerer metaboliske processer, fordøjelse.

Forskning bekræfter, at piperin, et alkaloid af sort og lang peber, har blodpladevirkninger, men mekanismen er stadig ukendt..

Løg. For at forbedre iltstrømmen til hjernen, hurtigt lindre intellektuel træthed og tynde blodet, inkluder løg i kosten.

Hvidløg fortynder blodet på grund af dets sammensætning på samme måde som aspirin. For at forbedre hvidløgens helbredende egenskaber fremstilles en tinktur med vodka eller alkohol:

  1. Skræl et par hvidløgsfed, mos dem i en våde.
  2. Anbring i en glasbeholder, hæld 0,5 kopper vodka, luk låget
  3. Insister på et mørkt sted i 10 dage, dræn.

Tag 10 dråber en halv time før måltider, vask med vand.

Forskning bekræfter de antitrombotiske egenskaber af hvidløg.

En anden artikel bekræfter også hvidløgens evne til at tynde blod i kort tid..

American Association anbefaler at fjerne hvidløg fra kosten 7-10 dage før operationen på grund af dens antitrombotiske egenskaber.

Ingefærrot tynder blod, sænker sukker og forbedrer fordøjelsen. Ingefær indeholder salicylsyre, dens syntetiske analog er acetylsalicylsyre (aspirin). Tag forsigtighed i tilfælde af arytmi, forhøjet blodtryk.

Undersøgelsen konkluderede, at virkningen af ​​ingefær på koagulation er kontroversiel, yderligere forskning er nødvendig.

Ananas indeholder enzymet bromelain, som er nyttigt ved hjertesygdomme, blodkar, højt blodtryk.

Forskning bekræfter bromelains blodfortynding, forebyggelse af blodpropper og blodpropper.

Folkemedicin

Mælkebøtte. Saften fra bladene og rødderne er nyttig til udtynding af lymfe og blod:

  • Rul den grønne masse i en kødkværn, pres saften gennem ostekladen, tilsæt lidt vand.

Tag 1 s.l. med skat.

Pilbark indeholder salicylsyre - forløberen for aspirin, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, fortynder blodet:

  • Bryg 1c l. et glas kogende vand, lad det brygge, sil.

Tag et halvt glas en halv time før måltiderne.

Porrer har længe været brugt som et middel mod tykt blod.

Ginkgo biloba blade har længe været brugt i kinesisk traditionel medicin for at forbedre hukommelse, blodcirkulation og rekreation..

Forskning bekræfter blodkoagulationsopløsende egenskaber af Gingo biloba, men resultaterne blev opnået i forsøgsdyr, ikke hos mennesker..

Blodfortyndende og fortykkende fødevarer

Hvis du står over for et problem som åreknuder eller tromboflebit, og endnu værre, et slagtilfælde eller hjerteanfald, skal du vide, hvilke blodfortyndende fødevarer der findes, for det er ingen hemmelighed, at vores helbred afhænger af ernæring med 75%.

Mest sandsynligt er du allerede blevet rådet til at tage blodfortyndere, men i ikke de mest avancerede tilfælde kan du justere din diæt og få den samme effekt uden brug af stoffer. For at vores tykke blod kan blive ungt og flyde igen, er det vigtigt at øge diætet for fødevarer, der tynder det og dermed reducere brugen af ​​fødevarer, der tykner blodet..

Hvorfor blodpropper?

  1. Dehydrering. Blod er 83% vand. Det er meget simpelt: jo mere vand vi bruger, jo tyndere bliver vores blod. Det er som at koge grød i en dobbelt dosis mælk: jo mere mælk, jo tyndere er grød.

Det sker ofte, at mange mennesker har en misforståelse for, hvorfor juice, te osv. Ikke erstatter det vand, som cellerne har brug for. Ikke for første gang vil jeg fortælle dig, at kroppen opfatter anden væske end almindeligt vand som mad, som har sin egen specifikke biokemi.

Så du ved, nogle væsker fremkalder altid dehydrering, for eksempel kaffe: du drak 200 ml, men 220 ml kom ud af kroppen (kroppen tog 20 "ekstra" ml fra celler, inklusive blodlegemer). Derudover bruger kroppen stadig cellulær energi for at omdanne sådan væske til vand..

Hvis du tager medicin, skal du sørge for, at det også fører til dehydrering, da det "trækker" vand i sig selv.

  1. "Olieagtigt" blod. Det rigelige indhold af lipider og deres derivater i blodet plus dårligt opdelte proteinforbindelser - fordøjelsesprocessen forstyrres i kroppen på grund af mangel på fordøjelsesenzymer og dysbiose.

Et simpelt eksempel: en person drikker et glas kogt komælk, som allerede mangler det enzym, der nedbryder kasein - mælkeprotein. Og hos personen selv producerer kroppen ikke et enzym, der hjælper med at assimilere dette kasein. Det viser sig, at den samme effekt er kendt for alle med mælk "intolerance" - diarré, oppustethed og så videre...

  1. Mangel på ilt. Blodcirkulationen er nedsat, væv og organer i utilstrækkelige mængder forsynes med blod, og med det ilt.
  2. "Forsuring af kroppen." At spise ubegrænset animalsk protein lægger stress på vores lever og nyrer. I en forbedret tilstand er de nødt til at behandle syrer, der kommer fra animalske produkter, nyrerne klare vanskeligheder og føre overskydende syrer ind i levervævet, som derefter er meget vanskelige at fjerne. Dette er en anden grund til tykt blod..
  1. Generel slagging af kroppen. Virus, bakterier, svampe, protozoer - deres hvert minuts angreb på vores krop er umærkeligt og uundgåeligt. Vi udsættes konstant for dem. Mange tager entusiastisk antibiotika, som kun stimulerer protozoer til at reproducere yderligere. Når de bliver til en slags cyster (sporer) "falder de i søvn" og venter i vingerne. Medicin fjernes gradvist fra kroppen, parasitterne vågner op og besætter aktivt territoriet, absorberer næringsstoffer og frigiver deres affaldsprodukter i blodet. Det er overflødigt at sige om blodsterilitet i dette tilfælde?

Husk at februar-marts er det mest ideelle tidspunkt at rense tarmene og hele kroppen generelt? Det forstyrrer ikke rengøringen af ​​parasitterne, selvom du tror, ​​at du ikke har dem.

  1. Stress. Der er mennesker, der konstant er under stress, nervøse over alle grunde, der i vid udstrækning frigiver adrenalin. Adrenalin fremkalder altid vasokonstriktion, og på grund af dette er hjertet tvunget til at arbejde med spænding. Dens perifere kar er i komprimeret tilstand, som tvinger hjertet til kraftigt at skubbe blod gennem disse komprimerede kar.
  2. Kærlighed til slik. For mange udvikler dette sig til patologi. Og hvem, der indtager en lækker kage, synes at hans blod bliver tykt og tyktflydende på samme tid? Desuden fører slik også til dehydrering. Husk hvor tørstig efter at have spist noget sødt.
  1. Mangel på mineraler og vitaminer er en anden grund til, at blodet bliver tykt. Røget kød og slik, dåse, kød eller salt mad belaster leveren, dens funktion forstyrres, hvilket bidrager til den dårlige optagelse af næringsstoffer som lecithin og selen, zink og C-vitamin - hvad vores blodkar, blod og hele kroppen har brug for så meget.
  2. Dårlige vaner. Cigaretter, alkohol har på ingen måde en gavnlig effekt på vores krop. For eksempel har en ryger brug for 3 gange mere C-vitamin end en ikke-ryger... Du ved også om ødelæggelse af leveren ved alkohol.

Men lad os vende tilbage til vores emne og fortsætte samtalen om, hvilke fødevarer der tynder blodet..

Liste over blodfortyndere

  1. Omega 3. Dens mest koncentrerede kilde er fiskeolie og havfisk af fede sorter, fra vegetabilsk hørfrøolie. Regelmæssigt forbrug af Omega 3 forhindrer blodplader i at klæbe sammen, reducerer produktionen af ​​stoffer i kroppen, der forårsager inflammatoriske processer i celler (disse inkluderer aterosklerose og fedme).

Anvendelsen af ​​flerumættede fedtsyrer af Omega 3-typen hjælper med at tynde blodet, reducere niveauet af dårligt kolesterol og regulere fedtstofskiftet.

  1. E-vitamin. Findes i oliven, saflor, solsikkeolier, fuldkorn, mandler, hasselnødder, jordnødder, avocado, gulerødder. Hvis du spiser disse fødevarer regelmæssigt, vil din risiko for blodpropper falde..
  2. Vitamin C. Produkter, der indeholder det og hjælper med at fortynde blodet: citroner, appelsiner, mandariner, grapefrugter, søde røde peberfrugter, kål (undtagen hvidkål), hindbær, stikkelsbær, hvide og røde ribs, blåbær, brombær, jordbær, tyttebær, blommer, kirsebær, druer, figner, abrikoser.
  3. Ingefær er en stor blodfortynder. Spektrumet for dette krydderi er meget bredt, lige fra at forbedre fordøjelsesprocesserne og hjertets arbejde og slutte med eliminering af gastrisk lidelse, kvalme, diarré og kolik. Ingefær anbefales til forkølelse og influenza, hovedpine og gigt som et middel til at slappe af blodkar og hjertemuskel. Ingefær sænker kolesterol, forhindrer blodpropper og forbedrer blodgennemstrømningen.

Tilsæt kanel til ingefærte (og du kan også smage honning og citron), spire hvede, brug mynte, rød peber, oregano (oregano) og timian - disse krydderier er fremragende blodfortyndende.

  1. Hvidløg fortjener en særlig omtale. Du kan spise det både frisk og tørret eller bruge hvidløgsolie til at beskytte dig mod forhøjet blodtryk, tykt blod og høje niveauer af dårligt kolesterol..

Andre blodfortyndende fødevarer, som jeg ikke nævnte ovenfor: tomatsaft og tomater, solsikkefrø, roer, melon, havregryn, havregryn, havregryn, æblecidereddike, kakao, chokolade, skaldyr, blæksprutte, rejer, tang, løg, mejeriprodukter mad, æg, lecithin, kastanjer, artiskokker, morbær, ginkgo biloba urter, malurt, engsød, cikorie, hassel, cinquefoil, Kalanchoe, aloe, sødkløver, pæonot, pilebark.

Liste over blodfortykkende fødevarer

Din diæt skal indeholde så lidt sukker og slik som muligt, bananer, hvidt brød, kartofler, alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, røget kød, pickles, fede proteinprodukter, boghvede, valnødder, rød og sort chokeberry, koriander, dild, spinat, persille, bark af egetræ og viburnum, friske nældeblade, hyben, basilikum, chokeberry, johannesurt, moderurt, burdock, solsikke, paddehale, ryllik, majsstigmas, rødbrun, knude, valerian, hyrdepung, tinkturer og afkog fra nåle.

Og mine herrer og damer, begynd at drikke vand. I stedet for at sluge aspirin og andre lægemidler baseret på det, skal du tynde dit blod med det mest tilgængelige og billigste produkt - almindeligt, ikke-kogt vand. Du vil blive overrasket over, hvilke mirakler der begynder at ske med dig..

Gå en tur i den friske luft, især med tykt blod, duften af ​​nåle i en fyrreskov. Bevæg dig (når der er lidt bevægelse, klæber røde blodlegemer sig aktivt til væggene i blodkarrene), tænk positivt, spis blodfortyndende mad, og så bliver du virkelig sund!

Kost med tykt blod

Generelle regler

Alle processer, der forekommer i cellerne i vores krop, afhænger af indikatorerne for blodviskositet. Når alt kommer til alt er dens hovedfunktion at transportere næringsstoffer, åndedrætsgasser, hormoner og meget mere. Når blodets egenskaber ændres (fortykkelse, forsuring, en stigning i kolesterol eller sukkerindhold), forstyrres dets transportfunktion, og forløbet af processer i alle organer ændres.

De prædisponerende faktorer for en stigning i udviklingsviskositet i blodet er:

  • en stigning i antallet af røde blodlegemer, blodplader og hæmoglobinniveauer
  • øget blodpropper
  • utilstrækkeligt væskeindtag og dehydrering
  • blodtab
  • krænkelse af vandabsorptionen i tyktarmen
  • forsuring af kroppen
  • mangel på vitaminer og mineraler involveret i syntesen af ​​enzymer og hormoner;
    en stor mængde sukker og kulhydrater i kosten.

Syndromet med høj viskositet fører til, at blodlegemer ikke kan udføre deres funktioner (for eksempel transport), og organer modtager ikke de nødvendige stoffer og slipper ikke af forfaldsprodukter. Tykt blod skubbes næppe af hjertet gennem karene, det er tilbøjeligt til dannelse af blodpropper, og en person udvikler forskellige patologiske tilstande og sygdomme.

Den farligste konsekvens er tendensen til dannelse af blodpropper. Oftere tromberes koronarkar og cerebrale kar med udviklingen af ​​myokardieinfarkt og iskæmisk slagtilfælde. Udviklingen af ​​hypertension, aterosklerose, intracerebral og subdural blødning er også mulig. Rettidig påvisning af øget blodviskositet (komplet blodtal, hæmatokrit, koagulogram) muliggør rettidig behandling og ernæringsjusteringer for at undgå formidable komplikationer.

En utilstrækkelig mængde aminosyrer i kosten, proteiner, sporstoffer og umættede fedtsyrer forårsager en stigning i blodets viskositet. Baseret på dette vil de vigtigste fødevareprodukter i denne tilstand være: havfisk, magert kød, tang, æg, olivenolie, hørfrøolie og mejeriprodukter. Antikoagulanter inkluderer fødevarer, der indeholder salicylsyre, iod, E-vitamin og omega-3 fedtsyrer.

En blodfortyndende diæt skal indeholde nogle vigtige mikronæringsstoffer, der påvirker blodpladefunktionen.

Magnesium

De negative konsekvenser af mangel er øget blodpladeaggregering og overdreven trombedannelse. Menneskelig ernæring er kendetegnet ved overdreven saltindtagelse og mangel på kalium- og magnesiumindtag, derfor er magnesiummangel ganske almindelig. Da det indtages med mad og vand, anbefales derfor en magnesiumberiget diæt (sesamfrø, græskarfrø, hvedeklid, ris, havregryn, avocado, yoghurt, tang, svesker).

Når du sammensætter en diæt, er det nødvendigt at tage ikke kun hensyn til dens mængde, men også til biotilgængeligheden. Den maksimale mængde magnesium er indeholdt i friske grøntsager, frugter og nødder (kun ny høst). Ved tilberedning af produkter (tørring, konserves, tørring) falder koncentrationen af ​​dette element lidt, men biotilgængeligheden reduceres kraftigt. Der er naturligt mineralvand rig på magnesium: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk narzans, farvande i Pyatigorsk (Lysogorskaya).

Kalium

Kaliumrige plantefødevarer: rosiner, nødder, græskar, bagte kartofler, tang, sardiner, svesker, abrikoser, magert kød.

Jern

Et lavt niveau af det øger risikoen for blodpropper. Indeholdt i mange kornprodukter, grøntsager og urter, kødprodukter og biprodukter (lever). Parallelt forbrug af mad rig på ascorbinsyre (søde og sure bær, citrusfrugter, kiwi, paprika, bælgfrugter) fremskynder optagelsen af ​​jern.

C-vitamin

Styrker væggene i blodkarrene og reducerer risikoen for blodpropper. Tomat og tomatsaft er de mest effektive til blodfortykning. Til forebyggelsesformål bør kosten omfatte citroner, ægplanter, løg, agurker, salat, courgette, majroe, squash. C-vitamin bør dog leveres inden for normale grænser, da et overskud af det bidrager til en stigning i viskositeten..

Omega-3 PUFA

De har antiinflammatoriske, antioxidante og antitrombotiske virkninger. De positive virkninger er forbundet med deres evne til at inducere vasodilatation, reducere blodpladeaktivitet, rheologiske egenskaber af blod og en tendens til dannelse af blodpropper. Deres krævede mængde i kosten varierer fra 0,5-1 g / dag.

Det høje indhold af disse syrer i sardiner, ansjoser, sild, makrel, hellefisk, hørfrø, rapsfrø, sojabønner, sennep, møtrik, sesam vegetabilske olier, fiskeolie, forskellige nødder og frø. Forbrug af fisk selv en gang om ugen reducerer risikoen for blodpropper med 30-45%, mens spisning af rødstegt kød fordobler denne risiko.

Taurin aminosyre

Fremmer blodfortynding. Mest af alt findes det i uraffineret koldpresset vegetabilsk olie (hørfrø eller oliven) i rejer, blæksprutter, tun, skaldyr, skrubbe. Det vil være tilstrækkeligt at forbruge 3 gange 200 g fisk og skaldyr om ugen.

Arginin

Virker vasodilaterende og reducerer blodpladeaggregering. Det er nok at spise 30 g nødder dagligt for at reducere blodpropper. Nødder (pinjekerner, mandler, cashewnødder) indeholder også en stor mængde protein og sporstoffer.

Indeholdt i havfisk, tang, rejer, trepangs, muslinger. Dette element normaliserer ikke kun blodviskositet, men reducerer også risikoen for åreforkalkning. Færdige tangsalater indeholder en masse salt, eddike og krydderier, det er bedre at købe tørret og tilberede efter eget skøn, eller tilsæt som krydderi i form til alle retter.

Salicylater

Indeholder jordbær, stikkelsbær, hindbær, tranebær, kirsebær, citrusfrugter (primært citroner), æbler, svesker, korender (hvide, røde), agurker, tomater, rød peber, rødbeder, løg, hvidløg, mørke druer, tør rødvin.

For at opsummere ovenstående kan du lave en liste over blodfortyndende fødevarer:

  • citron;
  • hvidløg, løg;
  • tomater (tomatjuice);
  • artiskok;
  • Jordskok;
  • roer;
  • agurker;
  • ingefær;
  • kanel;
  • fisk (ørred, makrel, sild, sardin, laks) og fiskeolie
  • Æbleeddike;
  • oliven, linfrø, rapsfrø, valnød, sesamolie;
  • mandel;
  • hasselnød;
  • solsikkefrø;
  • havregryn, havregryn;
  • bitter chokolade;
  • kakao;
  • kirsebær, hindbær, jordbær, ananas, tranebær, stikkelsbær, tyttebær, mørk drue, solbær, jordbær, blåbær, melon, citrusfrugter, abrikos, figner, ferskner, æbler.

Prøv ikke at misbruge salt, inkluder ingefærte, frisk frugt og grøntsager i kosten. Naturlig druesaft (fra røde druer), juice fra appelsin, citron, tomat, tranebær er særligt nyttige.

Overvægt betragtes som en faktor, der disponerer for øget blodpropper. I denne henseende er det vigtigt at reducere kalorieindholdet i mad (1700 kcal / dag) ved at fjerne raffinerede kulhydrater (sukker, konfekture, marmelade, slik osv.).

Tilladte produkter

En diæt med tykt blod inkluderer:

  • Erstatning af kødprodukter med fisk og skaldyr og forsyning af kroppen med en tilstrækkelig mængde flerumættede fedtsyrer indeholdt i havfisk. Grundlaget for den ugentlige diæt skal være fisk og skaldyrsretter. Giv præference til fede havfisk - laks, ørred, tun, makrel, sild, laks, sardiner, saury. Det er nok at medtage 100-150 g fisk i kosten 3 gange om ugen. En nyttig tilføjelse vil være tang, som også kan indtages i tørret form..
  • Introduktion til kosten af ​​omega-3 fedtsyrer i form af hørfrø, oliven, rapsfrø, sennep, møtrik, sesam vegetabilske olier, som skal indtages i deres naturlige form og ikke varmebehandles.
  • Medtag mindst 200 g frisk frugt og 400 g grøntsager dagligt. Du kan spise røde druer, kirsebær, hindbær, jordbær, citrusfrugter, tomater, rød peber, agurker - de har en lille mængde vitamin K.
  • Salicylater er rige på jordbær, stikkelsbær, tranebær, hindbær, kirsebær, roer, løg, hvidløg, citrusfrugter (citroner i første omgang), æbler, svesker.
  • Forbered en pynt til kød og fisk fra gulerødder, courgette, ægplanter. Hvis du spiser kartofler, er det bedre i huden og bagt.
  • Tilsæt drømmegrønt, klid, bukkehorn, sesam- og hørfrø, malet på en kaffekværn til grøntsagssalater.
  • Grøntsagssupper, kålsuppe, rødbedsuppe, borscht. Fjern bouillon og steg ikke supper.
  • At spise magert kød og fjerkræ - det er nok at inkludere dem i kosten 2 gange om ugen.
  • Sundt kalkunkød (det indeholder meget lidt fedt).
  • Rug og klidbrød. Det er bedst at tilføje hørfrø-, klid- eller sesamfrø til hjemmelavede bagværk..
  • Fedtfattig mælk og gærede mejeriprodukter. Brug kun creme fraiche og fløde i retter. Op til 4 æg kan inkluderes i ugemenuen.
  • Spiser havregryn, majs, perlebyg, hvede og brun ris. Grød kan koges i vand eller mælk.
  • Det vigtigste træk ved kosten hos personer, der er tilbøjelige til blodfortykning, er tilstrækkelig brug af drikkevand af høj kvalitet. Med et begrænset indtag af vand i kroppen bemærkes blodpropper.
  • Nyttige urtete (lakrids, tjørn, hasselnød, kløver, salvie) med citron, ingefærte, citrusjuice, alt vand uden gas. Mængden af ​​væske, du drikker, skal være 1,5-2 liter om dagen.

Opløs blodproppen. Hvilke fødevarer forbedrer blodkvaliteten

Hvis du har blodproblemer, har du det ikke godt. Og derefter problemer med blodkar begynder, dannelsen af ​​blodpropper og kan endda nå slagtilfælde. Generelt er blod meget vigtigt. Det er påvirket af hele vores livsstil: mobilitet, diæt. Der er også gode nyheder: Ved hjælp af specielle produkter kan du forbedre blodpropper eller omvendt forværre det og beskytte mod trombose..

Tyndere blod

Tykt blod er et meget farligt fænomen. Risikoen for trombose øges, sandsynligheden for åreknuder er høj. Arbejdet med blodkar er vanskeligt, blodpropper kan blokere for små kar, nedsætte iltforsyningen til forskellige organer og øge risikoen for slagtilfælde. Derfor, hvis du har mistanke om eller ved, at du har tyktflydende blod, bør du først kontakte din læge. Og derefter - gennemgå din diæt. Og inkluder fødevarer, der hjælper med at tynde blodet.

Vand. Vi er 90% vand, og blod har bare brug for en normal vandbalance i vores krop. Derfor skal du ved det første tegn på åreknuder og andre blodproblemer overveje, om du drikker nok vand. 2-2,5 liter pr. Dag er en gennemsnitlig hastighed. Hvis din vægt er høj nok, kan det være nødvendigt med 3 liter. Under alle omstændigheder har kroppen brug for meget væske, og lægen vil mere nøjagtigt bestemme den individuelle hastighed..

Hindbær. Hindbær indeholder det samme stof som aspirin, som ofte drikkes for at sænke blodets viskositet. Men kun aspirin har bivirkninger, det påvirker maven og slimhinderne negativt, men hindbær har det ikke. Så spis friske hindbær, hindbærsyltetøj. Traditionel medicin anbefaler også et afkog af hindbær og solbærblade..

Linolie. Den indeholder mange flerumættede fedtsyrer, der er nødvendige for blodkarrene, såvel som vitamin E. Det har evnen til at gendanne elasticiteten i blodkarrene.

Fed fisk. En kilde til sunde fedtstoffer og en kamp mod aterosklerotiske plaques.

Hvidløg. En kraftig antioxidant, antiinflammatorisk, fremmer resorptionen af ​​blodpropper. Anbefales at indtages frisk, let tørret i det fri..

Tang. Fødevarer, der indeholder jod, er meget nyttige til blod. De reducerer blodets viskositet og øger vaskulær tone. Så alt skaldyr er hovedkandidater til bordet.

Tomater. Lycopen indeholdt i dem hjælper med at normalisere kolesterolniveauer. Og rutin styrker væggene i blodkarrene.

Persimmon. Sammensætningen indeholder mange antioxidanter, og på grund af tilstedeværelsen af ​​flavonoider fortynder persimmon blodet, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, styrker blodkarrene og normaliserer kolesterolniveauerne i blodet.

Rødkål. I princippet er enhver kål nyttig, inklusive surkål, men rødkål indeholder meget kalium, hvilket er meget nyttigt for blodkar, vitamin C og gruppe B. Derfor stimulerer kål stofskiftet, forbedrer blodkvaliteten og forhindrer blodpropper.

Citrus. De indeholder C-vitamin og meget væske. Citron er især god til at tynde blod. Så te med citron og en skefuld honning er en god idé..

Honning. Det har en meget god effekt på blod, herunder udtynding. Forhindrer blodpropper.

Spiret hvede. Fremragende blodfortyndende, hvis du spiser mindst 1 spsk. på en dag. Det er en god ide at tilføje det til salater og dryppe med linolie..

Ingefær, kanel, gurkemeje. Barken og rødderne indeholder coumariner. Disse forbindelser tynder blodet og forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. De er også indeholdt af planter af vores strimmel: peberrodsrod, lucerne, angelica, selleri.

Forøg blodpropper

Ud over fødevarer, der tynder blodet, er der dem, der tykner det, forbedrer koagulation. I nogle tilfælde (for eksempel når du er skadet) er dette nyttigt. Jeg må sige, at i mange produkter er fortykkelseseffekten ret svag, og en sund person, der ikke har et problem med "tykt blod", bemærker måske ikke engang effekten af ​​deres anvendelse. Men dette betyder ikke, at denne effekt ikke eksisterer..

Hvis du kender til problemer med blodviskositet, truslen om tromboflebitis og andre ubehagelige sygdomme, skal du omhyggeligt spise følgende fødevarer:

  • Boghvede korn;
  • Animalsk fedt: svinefedt, smør, fede mejeriprodukter;
  • Indervægter, især okselever, såvel som hjerner, nyrer;
  • Bananer;
  • Valnødder;
  • Hyben;
  • Rowan;
  • Grønne grøntsager;
  • Brændenælde;
  • Ryllik;
  • Perikon;
  • Eg bark;
  • Viburnum bark;
  • Majs silke.

Alle disse fødevarer indeholder K-vitamin, hvilket øger blodpropper..

Generelle anbefalinger

Med tykt blod er det ikke kun afvisning af specifikke blodpropper, der er vigtige. Generelt er du nødt til at genoverveje din tilgang til ernæring. Begræns slik, kager, fede og krydret mad. Spis mere grøntsager og frugt, drik mere rent vand uden kulsyre. Enkle anbefalinger, som vi hører næsten hver dag, men følger vi...

Forståelse af spørgsmålet: Hvordan påvirker kaffe blodet - udtynding eller fortykkelse

Kan jeg drikke kaffe med tendens til blodpropper? Og vil det hjælpe med at beskytte mod blodpropper?

Kaffe er en velsmagende og sund drink. Og hvis tidligere læger anbefalede at bruge det ganske lidt, ikke mere end en kop eller to om dagen, er anbefalingerne i dag blevet revideret radikalt. Normen koffein ved 400 mg pr. Dag anerkendes som sikker. Så meget aktivt stof er indeholdt i cirka en liter medium styrke. Det vil sige, du kan sikkert drikke fire til fem kopper om dagen (afhængigt af volumen). Men hvordan påvirker dette blodets viskositet?

Forskere råder til at nærme sig dette emne uden unødig spænding. For det første fordi undersøgelser har bekræftet de positive virkninger af drikken på kredsløbssystemet. Det er fastslået, at kaffe har kardiobeskyttende egenskaber: det understøtter hjertet og toner blodkar. Og regelmæssigt forbrug sænker risikoen for hjertesygdomme..

For det andet er der tegn på, at kaffeelskere er mindre modtagelige for venøs trombose, som det fremgår af resultaterne af en undersøgelse foretaget af hollandske forskere. Men du bør ikke stole for meget på nytten af ​​kaffe samt forsømme anbefalinger om dens maksimale dosis..

Her er tre fakta om virkningen af ​​kaffe på blod.

1. Viskositet

Kaffe kan være anderledes: høj kvalitet og ikke særlig god. Hvis du spiser korn eller er opløselig i høj kvalitet, behøver du ikke bekymre dig om dets virkning på blodets viskositet. Drikken gør ikke blodet hverken tykt eller flydende, det vil sige, det tager fejl at opfatte det som et middel mod blodpropper eller tværtimod at være bange for en fortykningseffekt.

Men alt dette gælder kun for en drink af høj kvalitet og i sin rene form. En ændring i dens sammensætning foretager også justeringer i effekten på kroppen. Billige instant "pulvere" er fremstillet af mere end bare kaffebønner. Der tilsættes smagsstoffer for smag, urenheder af plante- og kemisk oprindelse for farve, konserveringsmidler for at øge holdbarheden. Alt dette kemiske affald, der regelmæssigt kommer ind i kroppen, bidrager til akkumuleringen af ​​toksiner i blodet og forstyrrer arbejdet i kroppens oprensningssystem: lever og nyrer. Fejl i vores "filtre" fører altid til en krænkelse af blodets sammensætning og tæthed.

Mindre aggressiv, men stadig mærkbar er kaffe, mættet med sukker og fedt. Hvis du er vant til at tilføje meget raffineret sukker, fløde eller fedtmælk til det såvel som at bruge det sammen med søde desserter, skal du sørge for, at din krop regelmæssigt øger glukoseniveauet, hvilket gør dit blod tykkere. Og en stigning i kolesterolniveauer tykkere det og fremkalder udviklingen af ​​hjertesygdomme..

2. Koagulerbarhed

I løbet af undersøgelserne blev der fundet en lille effekt af kaffe på blodpropper. Det er ikke stort nok til at anbefale en drink til forebyggelse af slagtilfælde og blodpropper. Men heller ikke så ubetydeligt, at det kunne bruges til hæmofili (koagulationsforstyrrelser og tendens til blødning), lige før operationer og før fødsel.

Så hvis du ikke har blodpatologier, og en operation ikke er planlagt i den nærmeste fremtid, kan du drikke drikken frygtløst.

3. Vanddrivende virkning

Den neutrale virkning på viskositeten af ​​drikkens blod kan kun overvejes, hvis vandbalancen ikke forstyrres i kroppen. Et par kopper om dagen påvirker ikke nyrefunktionen signifikant, så du kan holde fast ved dit sædvanlige drikkevand..

Men hvis du er vant til at drikke mere kaffe, er det vigtigt at forstå, at koffein stimulerer nyrefunktionen og har en vanddrivende virkning. I moderation er drikken god, da den letter og forbedrer hjertets arbejde. I store bliver det farligt, da det fremkalder dehydrering, og med det ekstremt negative konsekvenser: blodfortykning, overdreven belastning på hjertet, risikoen for blodpropper.

For at eliminere faren for den vanddrivende virkning af kaffe anbefaler eksperter at drikke hver kop med et glas vand. Ikke med det samme, selvfølgelig, men efter et stykke tid. Dette opretholder fugtbalancen i kroppen og får kun glæde og gavnlige virkninger af kaffe..

Læs Mere Om Dyb Venetrombose

Vores eksperter

Klinikker Magasinet blev oprettet for at hjælpe dig i vanskelige tider, hvor du eller dine kære står over for en eller anden form for helbredsproblem!
Allegology.ru kan blive din hovedassistent på vej til sundhed og godt humør!

Koloskopi.

Klinikker Brugerkommentarer 1 2Jeg gennemgik også denne procedure i den alternative klinik. Hvad kan jeg sige, selvfølgelig var der frygt for proceduren, jeg troede, det ville være endnu værre, når jeg gennemgår den.

Symptomer og konsekvenser af en blodprop i hjertet

Klinikker De fleste mennesker tror, ​​at alvorlig hjertesygdom hovedsageligt forekommer i alderdommen som et resultat af forringelse af aktiviteten af ​​alle organer i en slidt krop.