logo

Forebyggelse af åreknuder: phlebologist rådgivning

Åreknuder eller åreknuder er en kronisk tilstand. Et af tegnene på åreknuder er åreknuder med en samtidig overtrædelse af processen med blodudstrømning og dens stagnation i det venøse system.

Åreknuder har deres egne symptomer, som kan udvikle sig under indflydelse af en række årsager. Disse kan være karakteristiske fremspring i tykke, snoede og store vener. Meget ofte er det åreknuder i underekstremiteterne..

I de indledende faser af åreknuder kan du undvære operation og bruge andre behandlingsmetoder. Dette gør det muligt for patienten at forbedre tilstanden markant og stoppe sygdommens udvikling. Behandling af åreknuder uden kirurgi anvendes også, hvis kirurgisk indgreb af en eller anden grund er kontraindiceret.

Åreknuder - patologisk lokal udvidelse af venenes lumen. Det er mere almindeligt i kar i underekstremiteterne. Som regel forekommer åreknuder på grund af en genetisk disposition, en stillesiddende livsstil, anatomiske lidelser i venernes ventilapparat.

Ved åreknuder reduceres venenes elasticitet i benene betydeligt, og venerne begynder at ekspandere. I venerne selv er der såkaldte ventiler, der regulerer en konstant blodgennemstrømning. Hvis alt fungerer korrekt, er der ingen problemer. I tilfælde af funktionsfejl opstår åreknuder. Ventilerne holder op med at lukke normalt og blokerer blodstrømmen til hjertet. Trykket opbygges og skubber blod fra de tykke vener ind i de tyndere kar. Systemet med fine vener er ikke tilpasset et sådant tryk - de strækkes og ødelægges.

Vaskulære netværk bliver stærkt synlige på benene, hvilket er et alvorligt æstetisk problem. Åreknuder udvikler sig, tynde svækkede vener bliver mere markante, får en karakteristisk blå farve, tykner, og snart vises knuder på dem.

Årsager til åreknuder

Der er mange årsager til åreknuder, der øger sandsynligheden for, at en patient lider af åreknuder:

- Genetisk arv - fra nære slægtninge, der er udsat for åreknuder, kan efterkommeren meget vel "tage" vener med en særlig struktur (svaghed i bindevæv, ventil ufuldkommenhed osv.); og derefter, uden konstant overholdelse af forebyggende foranstaltninger, vil han sandsynligvis før eller senere blive en patient med en diagnose af åreknuder på benene.

- Svingninger i hormoner - oftest udsættes kvinder for dem (overgangsalder, menstruation, graviditet osv.), Hvilket forklarer sygdommens åbenlyse seksuelle selektivitet; derudover øges risikoen for åreknuder også ved behandling med hormonelle lægemidler - det er videnskabeligt bevist, at de kvindelige kønshormoner, der er indeholdt i dem, og deres erstatninger, reducerer venøs vægge væsentligt.

- Forstyrrelser i nervesystemet, stress, depression - alt dette fører til et fald i venernes tone i underekstremiteterne;

- Inflammatoriske sygdomme i bækkenorganerne - disse processer kan ikke kun føre til hormonel ubalance, men kan også beskadige små vener;

- Lav fysisk aktivitet - over tid klemmes venerne, blodcirkulationen forstyrres, tonen i venøse vægge falder gradvist, og endelig begynder blodet at stagnere, og åreknuder vises (i dag har læger endda et specielt udtryk - computer åreknuder, så mange patienter er årsagen til sygdommen som blev et stillesiddende værk bag en flimrende skærm);

- Høj fysisk aktivitet - disse inkluderer løftevægte, overvægt, graviditet, arbejde forbundet med langvarig stående som et resultat øges trykket i venerne markant, hvilket truer forekomsten af ​​åreknuder;

- Vanen med altid og overalt at gå i de forkerte høje hæle;

- Forstoppelse, hvilket øger trykket i bughulen;

- Forskellige skader og sygdomme;

- Paul. Risikoen for at udvikle åreknuder hos kvinder er meget højere.

- Kropsstruktur. Folk, der er højere end gennemsnittet, er mere tilbøjelige til at lide af åreknuder..

Symptomer på åreknuder på benene

For ikke at gå glip af tidspunktet for forekomsten af ​​åreknuder på benene, skal du kende de første symptomer og tage de rigtige foranstaltninger rettidigt..

De vigtigste symptomer på åreknuder på benene:

- Udseendet af smerter i benene, brændende gennem venerne, en følelse af varme;

- Mærkbar tyngde i benene (ikke at forveksle med træthed)

- Udseendet af ødem i benene. Som regel vises ødem om aftenen;

- Benkramper om natten

- Synlige åreknuder

- Huden i underbenet får en mærkbar mørk farve. Der er sæler, og trofiske sår kan forekomme;

Der er andre symptomer på åreknuder:

- der kan være manifestationer i popliteal fossa eller hele benets bagflade. Hvis benene er tykke, eller der er overdreven hår, er manifestationen af ​​åreknuder mindre synlig;

- Årer kan let mærkes. Når de er påvirket af åreknuder, kan de være krumme;

- Åreknudens maske kan forsvinde, hvis patienten lægges vandret og samtidig løfter benene. Når kroppen er lodret, begynder venerne at blive tykkere igen;

- Der er en usædvanlig tyngde i benene, smertefulde fornemmelser af kedelig karakter, periodiske kramper. Patienten kan klage over en let brændende fornemmelse i benene;

- Fødderne kan svulme op, hovedsageligt i det bløde væv.

De vigtigste symptomer på åreknuder blev præsenteret ovenfor. Åreknuder vil udvikle sig, hvis de ikke behandles korrekt for åreknuder.

Hvis sygdommen skrider frem, kan der forekomme symptomer på åreknuder, såsom:

- Overtrædelse af hudens ernæring

- Pigmentering af huden på benene

Hvis der er tredjeparts symptomer på åreknuder, såsom høj kropstemperatur, svaghed - dette indikerer, at åreknuder er kommet ind i komplikationsstadiet.

Konsekvenserne af åreknuder

Åreknuder er ikke kun et æstetisk benproblem. Denne sygdom kan "ramme" hjertet. Åreknuder er meget besværlige og nedsætter livskvaliteten. Hvis der ikke er lægehjælp af høj kvalitet, vil åreknuder give alvorlige komplikationer til og med døden..

Konsekvenserne af åreknuder:

- Dannelse af blodpropper som følge af stagnation af blod i venerne;

- Adskillelse af en trombe og blokering af fartøjet, der falder sammen med dens diameter

- Tromboembolisme i lungearterien (en afrevet blodprop kommer ind i lungearterien, der deltager i blodcirkulationen i en lille cirkel. Hvis trombens diameter falder sammen med diameteren på stammen i denne arterie, kan pludselig død opstå.

- Trofiske mavesår eller eksem i benene som følge af underernæring (nedsat blodcirkulation fører til mangel på iltforsyning til vævene, hvilket er den vigtigste ernæring for kroppens væv);

- Hævelse af forskellige dele af kroppen som følge af stagnation i venerne (de er bløde, elastiske, blålige i farve, deres dannelse afhænger ikke af tidspunktet på dagen, oftere dannet i området for det berørte område);

- Dermatitis (betændelse i huden i det berørte område) på grund af underernæring af dette område

- Ændring i hudfarve i det berørte område

- Komprimering af subkutant fedtvæv i det berørte område på grund af udstrømning.

Diagnose af åreknuder

- Tourniquet (funktionelle) test (bestemmelse af venernes åbenhed og deres ventilers tilstand): Troyanov - Trendelenburg, Pratt, Sheinis, Delbe-Perthes og andre. En af de mest almindelige Troyanov-Trendelenburg test, ved hjælp af hvilken patienten, der er i vandret position, hæver benet til 45 0, lægen stryger fra foden og opad (som et resultat af, at de overfladiske vener tømmes), så lægger han en turnet på overlåret og beder patienten om at rejse sig normalt skal fyldningen af ​​benårene tage mere end 15 sekunder;

- Duplex ultralydsscanning af vener (ultralyd angioscanning) er den mest informative metode, det giver dig mulighed for at vurdere blodgennemstrømningen i karret og se selve karret;

- Doppler-ultralyd - en metode, hvor kun blodgennemstrømning i et givet kar vurderes

- Flebografi - introduktion af et kontrastmiddel intravenøst ​​og undersøgelse af røntgenbillede;

- Fleboscintigrafi - intravenøs indgivelse af et radioaktivt lægemiddel og observation på et specielt udstyr.

Behandling af åreknuder

Den specifikke behandling for åreknuder på benene kan afhænge af sygdommens udviklingsgrad. Hvis dette kun er den indledende fase, kan konservative behandlingsmetoder anvendes..

Konservative metoder til behandling af åreknuder:

- Behandling af åreknuder med medicin. Disse er tabletter, cremer, salver;

- Komprimerer. Brug specielt kompressionstøj (strømper, bandager);

- Pneumatisk massage. En særlig enhed anvendes - pneumomassage, som kan aktivere blodcirkulationen, forbedre vævstrofisme og markant fjerne de negative symptomer på åreknuder;

- Skleroterapi. Det bruges, når det ikke længere er muligt uden at fjerne beskadigede vener. Et lægemiddel injiceres i en vene, der kan atrofi syge kar, som derefter forsvinder;

- Endovasal laserkoagulation. Behandling af åreknuder med lasere er en af ​​de moderne metoder, der udføres under lokalbedøvelse. Resultaterne af laserbehandling er synlige på omkring en måned;

- Fysioterapi, nemlig behandling af åreknuder med igler. Dette er en ukonventionel metode, men ganske populær..

Forebyggelse af åreknuder

Forebyggelse af åreknuder vil være nødvendigt for dem, der har nære slægtninge (ældre generation) med denne lidelse. Derudover anbefales forebyggende behandling af åreknuder til overvægtige mennesker, gravide kvinder samt visse erhverv, hvor du skal stå i lang tid..

Føre en aktiv livsstil og træne mere. Vandreture er især nyttigt ved at styrke benene og gøre dem mere varige..

Der er nogle anbefalinger, der kan hjælpe med at undgå udvikling af åreknuder:

- Hvis du står på dine fødder i lang tid, tilrådes det med jævne mellemrum at skifte på dem og strække tæerne;

- Kontormedarbejdere (stillesiddende arbejde) bør med jævne mellemrum lægge fødderne på bordet. Takket være dette kan udstrømningen af ​​blod fra venerne i underekstremiteterne forbedres;

- Hvis du bruger en lille fodstøtte, kan du reducere trykket på benene, mens du sidder;

- Løft tæerne med jævne mellemrum. Det er muligt at lindre spændingen i benmusklerne og forbedre den opadgående blodgennemstrømning;

- Lav en opvarmning i hele kroppen flere gange om dagen.

Brug desuden kompressionstøj, som er meget nyttige til forebyggelse af åreknuder..

VI ANBEFALER AT LÆSE: Forebyggelse af åreknuder

Hvis der alligevel observeres en mild grad af åreknuder, skal følgende undgås:

- iført højhælede sko

- At tage svangerskabsforebyggende midler, der kan forværre situationen;

- fedme og overvægt

- at spise krydret, salt og fed mad

- bærer tunge kufferter og tasker

- lange varme bade

- rygning, stoffer, alkohol

(64 vurderinger, gennemsnittet: 5,00 ud af 5)

Forfatter af materialet: Kochetova E.V.

Forebyggelse af åreknuder

Åreknuder er en sygdom, hvor ændringer udvikler sig i blodkarrene, der fører til hjertet, nemlig venerne. I dette tilfælde er der en forlængelse og udvidelse af venerne såvel som en betydelig udtynding af de venøse vægge. Åreknuder ledsages ofte af dannelsen af ​​"noder" på grund af patologiske ændringer i blodkar.

Ifølge forskning har 1 ud af 3 kvinder og 1 ud af 10 mænd denne tilstand. I dette tilfælde begynder sygdommen oftest at udvikle sig i en alder af 30-40 år..

Hovedårsagerne til udviklingen af ​​denne sygdom er:

  • arvelig disposition (åreknuder udvikler sig ofte hos mennesker, hvis stamtavle allerede har tilfælde af denne lidelse);
  • dårlige vaner (for eksempel rygning)
  • køn (for eksempel hos kvinder udvikler sygdommen meget oftere på grund af graviditet, tager hormonelle lægemidler, iført højhælede sko og andre grunde);
  • øget tryk i venerne (udvikler sig på grund af en stillesiddende livsstil, overvægt samt fra hyppige statistiske belastninger, mens du står).

Åreknuder kan ikke kun påvirke venerne i underekstremiteterne, men hele kroppen. Så der skelnes mellem følgende typer:

  1. Åreknuder;
  2. medfødte Parks-Weber-Rubashov sygdom, hvor der er mange aneurismer og fistler;
  3. sekundære åreknuder, der manifesteres ved trombose i subclavian og aksillære vener;
  4. åreknuder i bækkenorganerne, herunder kønsorganer (for eksempel med varicocele);
  5. nogle andre typer af åreknuder.

Det skyldes, at åreknuder kan påvirke næsten alle personers venøse kar, det er nødvendigt regelmæssigt at udføre forebyggelse af denne sygdom, som vil blive diskuteret yderligere.

Forebyggelse af åreknuder

Desværre er åreknuder en kronisk sygdom og derfor ”går tå til tå” med en person gennem hele sit liv. Uden forebyggelse kan sygdommen føre til udvikling af mere alvorlige komplikationer..

Forebyggelse tjener to formål:

  1. Det er nødvendigt for dem, der endnu ikke er stødt på en sådan læsion i venerne for at undgå det..
  2. De mennesker, der allerede har denne patologi, skal også lette forløbet og reducere sandsynligheden for tilbagefald (forværringer) og komplikationer.

Forebyggelsesforanstaltninger for åreknuder

  1. Det anbefales ikke at tage for varme bade såvel som at besøge saunaen eller blive i solen i lang tid i varmen. Dette fører til et fald i venøs tone, hvilket helt sikkert vil føre til overbelastning i benene..
  2. Led en aktiv livsstil, det vil sige, bevæge dig meget. Så regelmæssig motion hjælper ikke kun med at styrke blodkarrene, men forbedrer også kroppens tilstand som helhed. Moderat aerobic, svømning, cykling eller jogging er fantastisk til at forhindre åreknuder. Det er dog kontraindiceret at engagere sig i vægtløftning samt løfte for tunge ting..
  3. Tab af overvægt. Mennesker med meget kropsfedt er mere modtagelige for denne sygdom, da mere blod cirkulerer i deres krop end en person med normal vægt. Derfor er der stor belastning på skibene. For at presset på de venøse kar skal være mindre, skal overvægtige mennesker helt sikkert slippe af med ekstra pund og også overholde den rigtige diæt. Med hensyn til menuen tilrådes det at minimere forbruget af for krydret mad. Det anbefales at erstatte animalsk fedt med vegetabilske olier.
  4. Du bør ikke bære tætsiddende tøj eller sokker eller strømper med stramme elastikbånd, da disse kan presse kraftigt på venerne og derved forstyrre blodcirkulationen.
  5. Mens du sidder, skal du ikke krydse dine ben, da normal blodgennemstrømning også forstyrres under denne position.
  6. Langvarig stående har også en ekstrem negativ indvirkning på venernes tilstand. Hvis du har et stående job, så prøv at flytte oftere. Permanent mødet er ikke mindre skadeligt..
  7. Ernæring bør normaliseres. Så regelmæssig forstoppelse og tarmdysbiose kan føre til udvikling af åreknuder. Du skal medtage fødevarer rig på fiber i din menu, som hjælper med at forbedre tarmens bevægelighed, dvs. fordøjelsen generelt.
  8. Kvinder skal bære stramme sko så lidt som muligt samt sko med hæle. Hvis du ikke kan afvise sådanne sko, skal hælen ikke være mere end 3-4 sentimenter i højden.
  9. Efter tungt stående eller siddende arbejde skal du duse dine ben med koldt vand for at holde dine årer i god form. Bade med tilsætning af fyrresalt er også nyttige. Du kan hælde koldt vand på dine fødder om morgenen..
  10. Forebyggelse af åreknuder inkluderer at opgive dårlige vaner, nemlig rygning, som har en ekstremt negativ virkning ikke kun på venernes tilstand, men også på hele menneskekroppen..
  11. Let massage betragtes som en fremragende forebyggende foranstaltning for denne sygdom. Denne massage kan udføres uafhængigt ved at strøg huden i underekstremiteterne fra bunden op og derefter i den modsatte retning i 10 minutter. En sådan selvmassage er meget nyttig i kombination med massageprocedurer på rygsøjlen, som udføres af en professionel kiropraktor eller massageterapeut..
  12. Forebyggelse af venøs åreknuder indebærer også at tage specielle lægemidler, der giver dig mulighed for at opretholde venøs tone.
  13. Prøv at slippe af med kronisk træthed og hyppig stress.
  14. Læger anbefaler at undgå overophedning og forkølelse.
  15. Hvis du har åreknuder, skal du besøge en flebolog mindst 2 gange om året, der vil overvåge venernes tilstand og sygdommens udviklingstrin.

Er det virkelig nødvendigt at forhindre åreknuder? Det eneste svar er "Ja". Heldigvis tilhører denne lidelse de sygdomme, der kan forebygges, og hvis den allerede er dukket op, skal du forhindre den i at udvikle sig yderligere og endda reducere dens manifestationer betydeligt..

Korrekt ernæring til åreknuder

Desværre er der ved at starte behandlingen af ​​åreknuder kun lidt opmærksomhed på korrekt ernæring. Selv om selv en tynd person med en disposition for denne sygdom bør overveje sin diæt, skal du udelukke skadelige produkter fra den og tilføje nyttige til menuen. Hvis en flebolog råder til at følge en særlig diæt, skal du helt sikkert lytte, især da det er ret sparsomt med åreknuder i ekstremiteterne.

Åreknuder i indre organer kræver normalt særlig ernæring, men vi vil ikke dvæle ved dette, fordi dette næsten altid er en individuel diæt, afhængigt af hvilken komplikation af den underliggende sygdom dine åreknuder faktisk blev.

Hvilke fødevarer kan ikke bruges til åreknuder

Dette er alt, hvad der mærkbart påvirker blodets sammensætning og viskositet, men først og fremmest:

  1. Alkohol.
  2. Røgede produkter og stegte fødevarer.
  3. Fødevarer med højt fedtindhold.
  4. Lette kulhydrater.
  5. Sort te og kaffe.
  6. Produkter med konserveringsmidler.

Det er slet ikke påkrævet at helt opgive ovenstående, princippet er anderledes - det er nødvendigt at reducere brugen af ​​disse produkter til et minimum. For eksempel at købe magert oksekød eller kanin i stedet for svinekød og lam og ikke stege dem, men koge, dampe eller bage på et rist - uden fedt og forsøge at holde stegning på et minimum. En kop kaffe om dagen eller et glas vin til en ferie vil ikke skade, og sort te kan erstattes med urtete. Slik erstattes let med tørrede frugter (men også i rimelige mængder). Produkter med konserveringsmidler, med den nuværende overflod af varer på markedet og tilstedeværelsen af ​​køleskabe, kan i de fleste tilfælde let erstattes med naturlige.

Forebyggelse af åreknuder med korrekt ernæring

Når du vælger mad til en diæt, skal du vælge dem, der hjælper med at reducere vægten, reducere hævelse, hjælpe med at styrke blodkar, reducere blodets viskositet og sænke blodtrykket. Det:

  1. Vand. Du skal drikke 2-2,5 liter væske om dagen. Det vil sige, ikke nødvendigvis bare vand, drikkevarer overvejes med det - saft, kompotter, afkog osv..
  2. Vegetabilske fibre, det vil sige grøntsager og korn. Disse produkter skal blive grundlaget for din ernæring, især da valget er stort, og der er endnu flere retter fra dem. De frigiver energi jævnt uden at give anledning til stigninger i insulinniveauet og hjælper med at holde tarmene i orden..
  3. Bær og frugt, dette er også fiber, ja, meget vigtigere er en kilde til vitaminer.
  4. Tørret frugt - fremmer blodfortynding og fungerer som en velsmagende og sund erstatning for slik.
  5. Krydderier - karry, ingefær, timian, gurkemeje osv. Inden du inkluderer dem i kosten, skal du sørge for at konsultere en flebolog, fordi krydret er kontraindiceret i åreknuder, men der er krydderier, der har en gavnlig effekt på blodets egenskaber, og lægen vil fortælle dig, hvilke der er nyttige i din sag.
  6. Nødder og bælgfrugter - indeholder vitamin E (tocopherol) og planteproteiner. Spis med forsigtighed, fordi det er mad med højt kalorieindhold (især nødder).
  7. Fisk og skaldyr (inklusive tang) er naturlige leverandører af omega-3 umættede fedtstoffer og mikronæringsstoffer. Disse stoffer øger immuniteten og fremmer resorptionen af ​​kolesterolplaques..

Du bør også regelmæssigt forbruge hvedekim - en billig leverandør af aminosyrer og vitaminer. Det kan spises ligesom det eller føjes til salater, det vigtigste er, at det er frisk.

Alt, hvad der er sagt ovenfor, mister al betydning, hvis en person er overvægtig. Det forværrer og komplicerer åreknuder i benene, symptomer og behandling af denne kroniske tilstand. Derfor er de vigtigste foranstaltninger til forebyggelse af åreknuder den rigtige livsstil og den rette ernæring. Praksis viser, at vægttab bogstaveligt talt et par kg bringer de syge alvorlig lindring. Benene bliver mindre trætte, hævelse aftager, smerter forsvinder. På samme tid er det vigtigt at tabe sig gradvist og under opsyn af en flebolog og ikke kun tabe sig, men også spille sport for at styrke musklerne og stramme huden.

Forebyggelse af åreknuder under træning

Fysisk uddannelse er et af hovedpunkterne, fordi det giver dig mulighed for at stoppe sygdommen uden at ty til medicinbehandling. Men ud over ernæring, fysisk træning og pletblødning skal der aftales med lægen. Den bedste sport for denne sygdom er svømning. Det hjælper dig med at træne uden unødig stress på dine lemmer. Plus, vand i sig selv er en god træner - det skaber muskler og hudfarve, forbedrer blodcirkulationen.

Men ikke alle og ikke overalt har mulighed for at svømme eller lave vandaerobic. Det er okay, jogging er også godt. Tag bare dine kompressionsstrømper på, varm op for at varme dine muskler op og løb. Hvis sygdommen er på det tidspunkt, hvor du ikke længere kan løbe, gå. Du kan også prøve norsk gåtur - med skistave. Denne nye sport er god, fordi den hjælper med at bruge musklerne og overkroppen, hvilket betyder, at kroppen får ensartede belastninger, og den helbredende effekt er mere udtalt..

Bare glem ikke - forebyggelse, som behandling af åreknuder, skal udføres under opsyn af en læge, og kun han kan sige, om løb hjælper dig, eller om det er bedre at vælge en anden sport, kun han fortæller dig, hvor meget tid du skal gøre, og hvilke belastninger der er optimale for din krop.

Forebyggelse af åreknuder på arbejdspladsen

Dato:--> Overskrift: Forebyggelse af åreknuder>-- Kommentarer: Ingen kommentarer-->

Uanset hvor meget de taler om åreknuder, opstår der spørgsmål igen og igen. Der er mange grunde til åreknuder, og med hensyn til prævalens er sygdommen med sikkerhed "steget" til tredjepladsen i vurderingen. Mere end halvdelen af ​​de kvinder, der er gået ind i kategorien "balzac. Yderligere "

Forebyggelse af åreknuder i benene

Dato:--> Overskrift: Forebyggelse af åreknuder>-- Kommentarer: Ingen kommentarer-->

Det anbefales at starte forebyggelsen af ​​åreknuder så tidligt som muligt, mens personen stadig er ung, og venøs insufficiens manifesterer sig minimalt. Ikke alle, der lider af åreknuder, ved hvad forebyggelse af en ubehagelig sygdom er, og de savner den. Yderligere "

Læs Mere Om Dyb Venetrombose

Hvordan bruges hydrokortison salve til hæmorroider? 4 farmakologiske egenskaber, indikationer, kontraindikationer, brugsanvisning og analoger

Tromboflebitis Kompetent behandling af hæmorroider bør sigte mod at eliminere årsagen til sygdommen, lindre symptomer og forhindre komplikationer.

De vigtigste årsager til kløe i anus, hvorfor det klør?

Tromboflebitis Fra artiklen lærer du, at kløe i anus er et klinisk symptom på mange proktologiske sygdomme: hæmorroider, kønsvorter, paraproctitis, analfissur, helminthisk invasion.

Hvad Vinilin hjælper fra (Shostakovskys balsam)

Tromboflebitis I slutningen af ​​30'erne af det 20. århundrede skabte en sovjetisk videnskabsmand et antiseptisk middel, der i vid udstrækning blev brugt i krigsårene til at behandle sår og fremskynde vævsregenerering.